上部腰痛の演習

私たちのモバイルアプリケーションでは、腰痛を軽減する運動が示されています。 これらのエクササイズを定期的に実行すると、あなたの痛みが軽減され、筋肉が強くなり、怪我に対する耐性が高まります。 この地域の筋肉はストレスなどの心理的要因の影響を受けて緊張します。 主に女性に見られるこの状態は、線維筋痛症などの不快感を引き起こします。

今私たちの携帯アプリをダウンロードして、1日10分だけかかることでこれらのアクションを適用します。 だから背中上部の痛みを取り除きます。

アプリケーションはどうですか

背中の痛みの練習

アッパーバックストレッチ

首と背中の運動

アッパーバックエクササイズ

線維筋痛症のエクササイズ

背中の痛みのためのストレッチ体操