Uses Of Avocado

Sep 15, 2018

5.7 MB
ফাইলের আকার
Android 4.1+
Android OS

Uses Of Avocado সম্পর্কে

অ্যাভোকাডো ব্যবহারের স্বাস্থ্য উপকারিতা

অ্যাভোকাডো কি?

অ্যাভোকাডো একটি উচ্চ ফ্যাটি এসিড সামগ্রী নেই কিন্তু কলেস্টেরল অত্যন্ত নিম্ন মাত্রার রয়েছে। অনেকে তার উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রীর কারণে আভাকাডো খাওয়া বন্ধ চিন্তা এটা তাদের ওজন যোগ করতে পারেন যে ঝোঁক। যাইহোক, এটা কম ক্যালোরি যখন মাখন এবং অন্যান্য উচ্চ ক্যালোরি খাদ্যতালিকাগত আইটেম তুলনায় ধারণ করে। এছাড়াও, চর্বি বিষয়বস্তুর অনেক যা কারণের একটি নম্বর জন্য উপকারী ফাইটোস্টেরলস মত অনন্য উৎস, থেকে, আসে। এই নিবন্ধটি আভাকাডো এবং তার পুষ্টির বিষয়বস্তুর বিভিন্ন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী আলোচনা, কিন্তু প্রথম, এর এই মূল্যবান এবং উপকারী ফল সম্পর্কে একটি বিট আরো শিখতে যাক।

অ্যাভোকাডো এছাড়াও, নক্র নাশপাতি [3] যা মূলত তাদের আকৃতি এবং তাদের ত্বকের চামড়ার উপস্থিতির দরুন হিসাবে পরিচিত হয়। ফল যে Persea আমেরিকানা, যা Lauraceae পরিবার থেকে একটি চিরহরিৎ বৃক্ষ উপর চাষ করা হয়। যদিও এই আত্মীয় মিল থাকে না, অ্যাভোকাডো ঘনিষ্ঠভাবে দারুচিনি এবং উপসাগর গুল্মবিশেষ সাথে সম্পর্কিত হয়। এটি সাধারণত লম্বা হয় এবং 65 ফুট একটি উচ্চতা বেড়ে উঠতে পারে। অ্যাভোকাডো আনুমানিক ওজন আভাকাডো বিভিন্ন উপর নির্ভর করে, আট আউন্স এবং তিন পাউন্ড মধ্যে। তখন ভোর চাষ এবং তারপর পাকা করার ধীরে ধীরে যখন এটি বাণিজ্যিকভাবে বিক্রি করা হয় অনুমোদিত হয়। এই কেন অ্যাভোকাডো সংকটকালীন ফল, যা শুধুমাত্র ফসল ফলানোর পর পাকা, শুধু কলা মত বলা হয়।

অ্যাভোকাডো অনেক বৈচিত্র্যের পাওয়া যায়, কিন্তু অধিকাংশ সব জনপ্রিয় মাখনের মতো Hass বৈচিত্র্য। অ্যাভোকাডো গাছ, গ্রীষ্মমন্ডলীয় উপ-ক্রান্তীয় এবং নিরক্ষীয় অঞ্চলে ভাল হত্তয়া, কিন্তু অন্যান্য অনেক ফল মত, অ্যাভোকাডো চাষের ভূমধ্য জলবায়ুর সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল নেই। বলা হচ্ছে যে, অ্যাভোকাডো সম্ভূত [4] Estado de Puebla- এর, মেক্সিকো, যেখানে গুহায় প্রমাণ অন্তত 10,000 খ্রি ফিরে তারিখগুলি রাজ্যের প্রাচীন মধ্য আমেরিকান এবং দক্ষিণ আমেরিকান সংস্কৃতির বন্য অ্যাভোকাডো ব্যবহার করতে জানা ছিল, কিন্তু এটা স্পষ্ট নয় যদি চাষ শেষ হাজার বছরে পর্যন্ত শুরু করেন। এটা শুধুমাত্র গত 500 বছর বিশ্বের অন্যান্য অংশে হাজির কিন্তু দ্রুত এর অনন্য চেহারা, স্বাদ, এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটের জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।

অ্যাভোকাডো সুবিধার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল:

হজম এইডস = আভাকাডো

দাঁতের যত্ন = আভাকাডো

ত্বক ও চুলের পরিচর্যা = আভাকাডো

লিভার কেয়ার = অ্যাভোকাডো

উন্নত ভিশন = অ্যাভোকাডো

প্রচার স্বাস্থ্যকর হার্ট = অ্যাভোকাডো

কিডনি স্বাস্থ্য = অ্যাভোকাডো

ভিটামিন K ডেফিসিয়েন্সি = অ্যাভোকাডো

সকালে অসুস্থতা = অ্যাভোকাডো ... এবং আরো অনেক

উপরন্তু আমরা নিম্নোক্ত অ্যাপ্লিকেশনটি এছাড়াও আমাদের দোকান পাওয়া যায়

দারুচিনি সুবিধার