উইমেন ব্যাক ওয়ার্কআউটে 7 টি অনুশীলন রয়েছে যা আপনাকে পিছনে পেশী অনুশীলনে সহায়তা করতে পারে।
উইমেন ব্যাক ওয়ার্কআউটে exercises টি অনুশীলন রয়েছে যা আপনাকে পিছনে পেশী অনুশীলনেও আপনার ভঙ্গিকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি যখন একটি অনুস্মারক সেট আপ করবেন তখন আপনাকে প্রতিদিন অনুশীলন করার জন্য অবহিত করা হবে।
সুতরাং অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে প্রথমে প্রতিটি অনুশীলনটি পড়তে হবে যাতে এটি সঠিকভাবে খেলতে হবে তা অনুশীলনের পৃষ্ঠাটি যাচাই করতে হবে, আপনাকে আপনার ভঙ্গিটি উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য আমরা 7 সেরা মেডিক্যালি ব্যায়ামগুলি বেছে নিই।
পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা অ্যাপ্লিকেশনটিকে আমরা কেবল এটি উইমেন ব্যাক ওয়ার্কআউট বলি কোনও পুরুষের এটি ব্যবহারের কোনও সীমাবদ্ধতা নেই।
এটি বাড়িতে একটি ব্যাক ওয়ার্কআউট এর অর্থ আপনার জিমে যাওয়ার দরকার নেই।
আমরা পিছনে ব্যায়ামগুলি অনেকবার পরীক্ষা করেছিলাম এটি ব্যাক পেশীর অনুশীলনের সেরা ব্যাক অনুশীলনগুলি এখনও কাজ করে।
ডেইলি ব্যাক অনুশীলনগুলি ব্যায়াম-জোরদার অনুশীলনের একটি অনন্য সেট যা আপনি জিম ছাড়াই করতে পারেন। এটি মেরুদণ্ডের পেশীগুলির সুর তৈরি করতে এবং সফলভাবে সমস্ত বয়সের জন্য খারাপ অঙ্গবিন্যাস এবং পিছনে সমস্যা রোধ করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।
আপনি এখনও কেন এটি পড়ছেন এবং আপনার সময় নষ্ট করছেন? পড়া বন্ধ করা এবং এই বিনামূল্যে সেরা ফিটনেস অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড শুরু করার সময়। ওহ, আপনি এ সম্পর্কে আরও কিছু বিবরণ চান? এখানে আপনি তারপর যান।
পিছনের পেশী অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য কসরত ব্যাক পেশী নিরাময়ের জন্য নিম্নলিখিত সঠিক অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত।
ডাউনলোড করুন এবং দ্রুত ফিরে পেশী অনুশীলনের ফলাফলগুলি দেখুন!