Yoga+ Daily Stretching By Mary

ইয়োগা+ ডেইলি স্ট্রেচিং বাই মেরি, চূড়ান্ত ব্যক্তিগতকৃত যোগব্যায়ামের অভিজ্ঞতা দিয়ে আপনার ফিটনেস যাত্রাকে উন্নত করুন। আপনার মূল শক্তি, নমনীয়তা, এবং মন-শরীরের ভারসাম্য বাড়ানোর উপর ফোকাস করে এমন বিস্তৃত নির্দেশিত ক্লাসগুলি আবিষ্কার করুন। বিখ্যাত আন্তর্জাতিক যোগ প্রশিক্ষক, মেরি ওচসনারের নেতৃত্বে 300 টিরও বেশি উপযোগী সেশনে নিজেকে নিমজ্জিত করুন।

যোগব্যায়াম+ ডেইলি স্ট্রেচিং বাই মেরি নির্বিঘ্নে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সংহত করে, শিক্ষানবিস-বান্ধব রুটিন অফার করে যা উপভোগ্য এবং ফলপ্রসূ উভয়ই। আমাদের 300,000+ উত্সর্গীকৃত যোগীদের সমৃদ্ধ সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও সুরেলা জীবনধারা গ্রহণ করুন।

যোগব্যায়াম+ ডেইলি স্ট্রেচিং বাই মেরির মাধ্যমে, প্রতিটি দিন আত্ম-উন্নতির একটি সুযোগ উপস্থাপন করে, তা তা প্রাণবন্ত স্ট্রেচ, শক্তি-নির্মাণ ব্যায়াম বা মননশীলতার অনুশীলনের মাধ্যমেই হোক না কেন। আমাদের সতর্কতার সাথে ডিজাইন করা রুটিনগুলি দীর্ঘস্থায়ী অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং স্ট্রেস কমানোর জন্য তৈরি করা হয়েছে, শুধুমাত্র আপনার শরীরই নয় আপনার মনকেও লালন-পালন করে।

মেরি ওচসনারের সাথে দেখা করুন

মেরির অটল আবেগ অগণিত ব্যক্তিকে একটি শান্ত, আরও গ্রাউন্ডেড মানসিক অবস্থার দিকে পরিচালিত করেছে, তাদের দৈনন্দিন যোগ অনুশীলনের মাধ্যমে চাপ কমাতে সাহায্য করে। তার ক্ষমতায়ন ক্লাসে যোগ দিয়ে একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন।

আপনার নিখুঁত ফিট খুঁজুন

আপনি কাজ-পরবর্তী শিথিলকরণ, পুনরুজ্জীবন বা স্ব-যত্ন খুঁজছেন কিনা তা আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য তৈরি করা আমাদের একচেটিয়া সংগ্রহগুলি আবিষ্কার করুন। আমরা মৃদু সকালের রুটিন, প্রশান্তিদায়ক সন্ধ্যার সেশন এবং এর মধ্যে সবকিছু অফার করি।

গভীর পূর্ণ-শরীরের প্রসারিত, প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর ক্লাস, এবং নির্দেশিত ধ্যানের অভিজ্ঞতা নিন যা মানসিক চাপ মুক্তি এবং মননশীলতাকে উৎসাহিত করে। আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং আমাদের যোগ যাত্রা ট্র্যাকারের সাথে মাইলফলক উদযাপন করুন।

যোগের রূপান্তরকারী শক্তিকে আলিঙ্গন করুন + মেরি দ্বারা দৈনিক স্ট্রেচিং এবং মাদুরের উপর এবং বাইরে উভয়ই বৃহত্তর ভারসাম্যের দিকে যাত্রা শুরু করুন। একসাথে, আসুন উন্নত সুস্থতার সম্ভাবনাগুলিকে আলিঙ্গন করি।

আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে আমাদের বিস্তৃত পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি দেখুন: https://www.maryochsner.com/legal