Yoga Nidra

যোগ নিদ্রা হল শিথিলকরণ/ধ্যানের একটি সহজ, কার্যকরী এবং মনোরম রূপ।

যোগ Nidra আধুনিক যোগব্যায়াম মাস্টার স্বামী সত্যানন্দ সরস্বতী (1923-2009) দ্বারা উন্নত শিথিলকরণ / ধ্যানের একটি সহজ, দক্ষ এবং আনন্দদায়ক ফর্ম।

যোগ Nidra মানে "যোগী ঘুম" এবং, চেতনা একটি রাষ্ট্র যেখানে শরীর ও মন, গভীর ঘুমের মধ্যে হয় ঘুমের মধ্যে যেমন বলতে বোঝানো হচ্ছে আমাদের চেতনা একটি অংশ ক্রমাগত সতর্কতা এবং সবকিছু যে শরীর ও মনের ঘটে পালন। মনের এই রাষ্ট্র হচ্ছে সুবিধাগুলো অসংখ্য আছেন:

* ডিপ-শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক চাপ মুক্তি

* শরীর ও মন খুব কার্যকর বাকি এবং পুনরুদ্ধারের পায়

* যোগব্যায়াম Nidra যেমন হৃদরোগ, উচ্চ যেমন চাপ নেতিবাচক প্রভাব হ্রাস করা

রক্তচাপ, সমস্যার ঘুমের ইত্যাদি

* যোগব্যায়াম Nidra প্রভাব ব্যায়াম পরেও অব্যাহত এবং আমরা আরো সচেতন হওয়ার জন্য এবং হয়

দৈনন্দিন জীবনে নিরুদ্বেগ, এমনকি পরিস্থিতিতে যা অন্যথায় চাপ যেমন অভিজ্ঞতা হবে

* আমরা এই ঝিম এবং ঘুম মত রাজ্যের চিন্তা, অনুভূতি সাক্ষী করা শিখতে পারেন

এবং ইমেজ যে তাদের সাথে চিহ্নিত না করেও আমাদের অবচেতন মন থেকে উঠার পূর্বে,

যা আমাদের আত্মজ্ঞান বৃদ্ধি

 পূর্ণ সংস্করণ অ্যাপের সাহায্যে আপনার কাছে রূপের এবং একটি "Sankalpa" ব্যবহার করে আপনার ব্যক্তিত্ব বিকাশ সুযোগ, একটি সিদ্ধান্ত আপনার অবচেতন গভীর রোপণ করা হয় পেতে এবং একটি নির্দিষ্ট দিক চিন্তা, অনুভূতি ও আচরণ নেতৃত্ব

যোগ Nidra Mattias Hagman গোপালকে, যোগ ও ধ্যানের শিক্ষক, আচরণগত ও আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য উপদেষ্টা দ্বারা গুলি করা হয়। তিনি 2001 সালে গবলে যোগ স্কুল শুরু সত্যানন্দ যোগ সুইডেন এবং ইন্টারন্যাশনাল যোগ ফেলোশিপ আন্দোলন অনুমোদিত হয়। তিনি প্রকাশ্য, ব্যবসা ও প্রতিষ্ঠানের নিয়মিত কোর্স এবং বক্তৃতা ঝুলিতে। 2006 সাল থেকে তিনি সত্যানন্দ যোগ সুইডেনে জাতীয় যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ নেতাদের মধ্যে অন্যতম।

আরো তথ্য এবং যোগাযোগ: www.gavleyogaskola.se এবং www.sys.se