30일 뱃살 빼기 다이어트

뱃살 빼기 프로젝트!

비만도 계산기(BMI)로 비만도를 체크하고,

칼로리 처방을 통해 체계적으로 다이어트를 할 수 있도록 칼로리 처방을 해드립니다.

이제 복부비만을 위한 다이어트 30일 챌린지로 날씬하고 예쁜 S라인 복근을 만들어 보세요~

※ 주요 기능 소개

- 비만도 계산기

- 칼로리 처방

- 30일 챌린지 일정 및 운동방법 (싯업, 크런치, 레그 레이즈, 플랭크)

- 뱃살운동 스트레칭, 운동등 다양한 홈트레이닝 강좌 (3분 복근운동, 8분 11자 복근운동, 10분 복근운동, 러브핸들(허릿살) 빼기, 복부 체지방 감량 운동, 아랫배를 없애주는 운동, 엉덩이와 복부운동)