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Dia 30 Ab

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* Desafio tracker para atravessar fora dia que você tiver concluído a acompanhar o seu progresso.

* Instruções de vídeo para todos os treinos com guia passo a passo.

* Alarme de lembrete diário para que você nunca perca um único dia do desafio.

* Compartilhe o seu progresso com os amigos no Facebook, Twitter, WhatsApp, e-mail e muito mais!

* Mantenha-se atualizado e conectado com os outros em nossas páginas do Facebook e Twitter.

Dia 30 Ab Challenge é um plano de treino simples de 30 dias. Você fazer uma série de exercícios de ab cada dia. Há dias de descanso para se certificar de que você começa o tempo de recuperação adequado. A intensidade dos exercícios aumentam lentamente e até o final deste plano de 30 dias ab treino, você vai definitivamente ter um melhor abs. Esta rotina é adequado tanto para homens e mulheres.

Basta instalar este aplicativo e seguir a rotina diária. Assinalam os dias você tem compelted para acompanhar o seu progresso desafio. Não faças batota! É tão simples como isso.

Você também pode acompanhar o seu progresso e compartilhá-lo com seus amigos via Facebook, Twitter, WhatsApp, e-mail e muito mais!

Por favor, procure orientação médica antes do início.