AUMHUM: Meditate, Sleep, Focus

Aplicativo Self-Care Journal Therapy, Yoga & Meditation para Stress, Ansiedade e Depressão

Aumhum é o aplicativo de meditação, sono e autocuidado mais pessoal que o orienta conforme você cresce. Atribuímos mentores para guiá-lo em sua jornada de meditação em cada etapa. Esses verdadeiros especialistas não apenas ajudam você a dormir melhor, mas também ajudam a relaxar e rejuvenescer. Use Aumhum diariamente para manter sua mente em forma e ativa e dormir melhor com uma calma tranquila.

Você tem acesso a um pacote completo que o ajuda a se cuidar. Isso inclui cursos de meditação, planos personalizados e programas de respiração. O que há por dentro:

Aumhum tem tudo a ver com personalização de autocuidado. Você pode passar por pequenas meditações, bem como por cursos de vários dias. Você começa selecionando as áreas de foco. Podem ser lidar com o estresse, controlar a ansiedade, incorporar a atenção plena ou qualquer outra coisa. Se você está procurando melhorar seu sono, Aumhum oferece meditações e exercícios de ioga que ajudam a encontrar as condições certas que podem ajudá-lo a ter uma rotina de sono profundo, todas as noites.

Com o tempo, Aumhum ajuda você a construir sua rotina de meditação e prática de autocuidado. As ferramentas de prática incluem - cronômetros, feedback e revisão contínua por mestres.

Você também recebe citações inspiradoras diárias dos mestres. Outra ferramenta para enfrentar o dia e aceitá-lo como está, sem qualquer julgamento.

Aumhum também se concentra em técnicas de respiração, incluindo Pranayama e respiração. Além disso, técnicas de gerenciamento de estresse. prevenção da ansiedade, aumento do foco, melhoria dos relacionamentos, melhoria da saúde física e suavização dos relacionamentos também estão disponíveis.

Assinatura gratuita e premium

Aumhum está disponível gratuitamente e também como uma assinatura paga. Como um usuário gratuito, você pode acessar cursos e criar um plano de meditação para si mesmo.

Como um usuário Premium, você tem acesso a todos os cursos e professores do Aumhum. Além disso, você pode criar planos Premium, bem como obter interações diretas com mentores.

Aumhum também está oferecendo pré-reserva para planos Super-Premium. Esta assinatura oferecerá sessões individuais com mentores e horário comercial com eles. Você pode fazer uma pré-reserva por um preço com grande desconto imediatamente.

Se você está gostando do aplicativo, poste um comentário, pois isso nos ajuda a apoiar os mentores. Além disso, nos ajuda a trazer meditações autênticas para você.

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