Stretching Yoga Exercise at Ho

Pode haver 3 razões pelas quais você deve usar o exercício diário de ioga de alongamento de corpo inteiro em casa - para flexibilidade e aquecimento. 🧘‍♂️

1. Você deve estar procurando por um aplicativo de treino de ioga de alongamento diário para iniciantes❓

2. Quer fazer exercícios de ioga de alongamento em casa sem equipamento❓

3. Você precisa de um treinador de ioga pessoal virtual em casa para treiná-lo, passo a passo, com vídeos 3D de graça❓

Não basta construir músculos e fazer exercícios aeróbicos🏋️🚫. Você também deve pensar em flexibilidade. O alongamento pode preencher essa lacuna.

"Stretching Yoga at Home" é o melhor e gratuito aplicativo de aula de ioga para pessoas que procuram uma dose diária de exercícios de alongamento como parte de seu treino diário para melhorar a flexibilidade.

Yoga com flexibilidade - as aulas de ioga ensinam posturas básicas de ioga (asanas), exercícios de ioga (exercícios) e mudras de ioga.

Por que você deve seguir o treino de alongamento de ioga?

Inclui…

💥Flexibilidade Yoga alongamento - para aumentar a mobilidade

💥 Alongamento de Yoga em Movimento - Para melhorar sua amplitude de movimento

💥 Alongamento do alongamento muscular - para reduzir a tensão e rigidez muscular, músculos doloridos

💥 Alongamento de ioga para alívio da dor - para reduzir ou curar dores no corpo, nas costas, no pescoço e nos ombros

💥Recovery Yoga Stretching - Para melhorar a circulação sanguínea

💥Athlete Yoga Stretching - melhora a aptidão física e o desempenho funcional

💥Posture Yoga Stretching - Melhore o alinhamento corporal

💥 Stress Relief Yoga Stretching - Libere o estresse e acalme sua mente

💥 Alongamento de ioga sem lesões - reduz o risco de lesões

💥Joint Yoga Stretching - Minimize o desgaste das articulações

💥Sleep Yoga Stretching - Yoga para um sono profundo e relaxamento

💥Hybrid Yoga Stretching - Para equilíbrio, força, flexibilidade e melhor postura

💥 Alongamento de Yoga Pré e Pós-Exercício - Ajuda a aliviar dores e dores pós-exercício

Tipo de exercício de alongamento de ioga

Existem vários tipos de técnicas de alongamento, incluindo:

⚡ Exercício de alongamento dinâmico

⚡Exercício de alongamento estático

⚡Exercício de alongamento balístico

⚡ Exercício de alongamento PNF

⚡ Exercício de alongamento passivo

⚡ Exercício ativo de alongamento

Alongamento classificado

💥 Yoga para alongamento da parte superior do corpo

💥 Ioga com alongamento inferior do corpo

💥 Ioga de alongamento de corpo inteiro

💥 Parte superior - Ioga com alongamento da parte inferior das costas

💥 Exercício de ioga para alongamento do pescoço e ombros

💥 Treino de costas flexíveis

💥 Treino de alongamento com divisão intermediária

Daily Stretching Yoga para iniciantes é um professor de ioga pessoal virtual que demonstra toda a flexibilidade de poses de ioga e asanas por vídeos 3D e instruções de voz (em 18 idiomas) passo a passo , para que você possa fazer a pose perfeita sem erro .

Você não precisa de nenhum equipamento ou instrumento ou treinador. A ioga de alongamento ajuda você a praticar todas as posturas de ioga em casa a qualquer momento.

Recursos do Power Yoga 360 - Yoga diário para iniciantes em casa

⚡ Demonstrando cada etapa do exercício em vídeos 3D com orientação por voz para iniciantes para avançar

⚡ Fácil de entender ioga de alongamento em casa, exercícios e exercícios projetados para todos: homens, mulheres / mulheres e meninas.

⚡ Treinador pessoal para acompanhar e treinar

⚡ Suporta 18 idiomas - instruções de voz

⚡ Acompanhe seus planos, progresso e calorias queimadas.

⚡ Todos os exercícios em casa, sem necessidade de instrumentos

⚡3 níveis de dificuldade para iniciante, intermediário e profissional.

⚡ Dicas e conselhos sobre respiração em vídeo

⚡Adicione vídeos detalhados para entender melhor as poses de ioga, pranayama e exercícios

⚡ Dicas de saúde e guias diários de ioga

⚡Mais personalizar planos para cada usuário

⚡ Treino diário e monitor de dieta

⚡ Lembretes de treino personalizados para lembrar o progresso da sua saúde

⚡ Gráfico de calorias queimadas diariamente, perda de peso e IMC

⚡ Oferecer pesquisa e ioga com base científica e treinamento de alongamento

⚡ Sem academia e sem equipamento

⚡ Trabalhar 100% - (qualquer idade)

Dieta ⚡Nonveg🍖 / Veg🥗 / Vegan🐄🚫 para todos os tipos de usuários

Fácil, útil e 100% GRATUITO‼ ️ O que você está esperando? Obtenha o melhor aplicativo de ioga em 2020 - Exercício de alongamento de ioga em casa - Flexibilidade de corpo inteiro agora.

Desejando a você uma feliz jornada de alongamento de ioga conosco ... Divirta-se ...

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