musculação

"Musculação é o uso do exercício de resistência progressiva para controlar e desenvolver a musculatura. [1] Um indivíduo que se dedica a essa atividade é referido como um fisiculturista. Na musculação profissionais, fisiculturistas aparecer em lineups e executar poses especificado (e posando depois individuais rotinas) para um painel de juízes que classificam os concorrentes com base em critérios como a simetria, musculosidade, e condicionamento. Bodybuilders preparar para as competições através de uma combinação de desidratação intencional, eliminação de gordura corporal não essencial, e carregamento de carboidratos para alcançar a máxima vascularização, bem como bronzeamento para acentuar definição muscular. o vencedor do concurso anual IFBB Mr. Olympia é geralmente reconhecida como top fisiculturista profissional masculino do mundo. o título é atualmente ocupado por Phil Heath, que ganhou todos os anos de 2011 a 2017. o vencedor parte Physique das Mulheres da competição é amplamente considerado como top feminino bodybuilde profissional do mundo r. O título é atualmente ocupado por Juliana Malacarne ",