Tutorial Burpees Workout

Burpees tem uma reputação por um motivo. Eles são um dos exercícios desafiadores mais eficazes e loucos por aí. E os amantes de fitness em todos os lugares simplesmente adoram odiá-los. Então, você deveria. A movimentação do suor transforma seu corpo no melhor equipamento de treino, treinando praticamente todos os músculos do seu corpo - incluindo o seu núcleo, peito e pernas - e enviando sua freqüência cardíaca através do telhado para incríveis calorias, Construindo benefícios, diz o treinador pessoal Mike Donavanik, CSCS. Se isso soa familiar, como exercício de burpee, exercícios burpess, exercícios de burpee, exercícios de burpee, exercícios de desafio de burpee, movimentos de exercícios de burpees, exercícios de prisão de burpee, exercícios de kettlebell, treino de fitness, Benefícios, exercícios ponderados, burpee push up! Felizmente, você chegou ao lugar certo. Esta aplicação oferece tudo o que você precisa. Os Benefícios de Burpees O burpee é o melhor exercício de corpo inteiro. Há uma razão pela qual os times de futebol, os praticantes da CrossFit e as forças militares de elite usam o burpee em seus exercícios. Apenas um movimento simples testa tanto a força quanto as capacidades aeróbicas. Abaixo, vamos mais alguns detalhes sobre os benefícios do burpee: Strength. O burpee é um exercício de treinamento de corpo inteiro. Com cada repetição, você trabalhará no peito, braços, deltóides dianteiros, coxas, isquiotibiais e abdominais. Confie em mim. Suas pernas sentirão que estão bombeando ácido de bateria depois de completar um conjunto de incêndios. Porque você está usando seu corpo inteiro ao fazer burpees e porque eles são um treino tão intenso, o burpee é um dos melhores exercícios para queimar gordura. Estudos demonstraram que exercícios de alta intensidade, como brotes, queimam até 50% mais de gordura do que os exercícios convencionais de treinamento de força. Eles também mostraram acelerar seu metabolismo, o que o ajuda a queimar mais calorias ao longo do dia. Se você estiver procurando por livrar-se desse pneu sobressalente, saia da máquina elíptica e comece a fazer burpees.Conditioning. Muitos homens hoje passam horas por semana no esboço de ginástica abs barbete e boliche bola bíceps. Enquanto esses músculos se parecem agradáveis, eles não fazem muito por você quando você tem que dividir uma pilha gigante de madeira ou mesmo salvar sua própria vida. Burpees é um exercício efetivo para desenvolver o condicionamento e a resistência, o vim e o vigor velozes para enfrentar qualquer desafio. Eles também são um ótimo exercício para incluir exercícios de exercícios de futebol. Nenhuma aplicação para o melhor tutorial de exercícios de Burpees Passo a passo no Play Store Este aplicativo contém os vários tipos de treino de exercícios de Burpees, tais como: exercício de burpee, exercícios burpess, exercícios de burpee, exercícios de burpee , Exercícios de desafio de burpee, movimentos de treino de exercícios, exercícios de burpee de prisão, treino de kettlebell, exercícios de fitness, benefícios de burpees, burpees ponderados, pushout de burpee Lista de feições :? Tutorial de exercícios surpreendentes 100+ de Burpees Passo a Passo. ? Tutorial de exercícios 100+ Burpees Passo a Passo na melhor qualidade. Muitos dos 100 melhores cursos de exercícios de exercícios Burpees passo a passo em qualidade HD. Você pode compartilhar todas as imagens com as mídias sociais e outras? Você pode adicionar o tutorial de exercícios Burpees Step by Step na lista favorita? Aproximar, diminuir o zoom para todas as imagens. O aplicativo funciona off-line. Não é necessário baixar o conteúdo. Categorias: exercícios burpee, exercícios burpess, exercícios de burpee, exercícios de burpee, exercícios de desafio de burpee, exercícios de exercícios, exercícios de exercícios de prisão, exercícios de kettlebell, exercícios de fitness, benefícios de burpees, burpees ponderados, burpee push upDownload now e enjoy Nosso tutorial de exercícios Burpe