بوربيس تجريب تعليمي

بوربيس لها سمعة لسبب ما. انها واحدة من الأكثر فعالية ومجنون تحدي تمارين هناك. والراحة اللياقة البدنية في كل مكان فقط أحب أن أكره them.So يجب عليك. تتحرك حركة العرق إلى جسدك إلى أفضل قطعة من معدات التمرين من أي وقت مضى، حيث تقوم بتدريب كل عضلة في جسمك، بما في ذلك عضلاتك الأساسية وصدرك وساقيك، وترسل معدل ضربات القلب من خلال السقف للحصول على رهيبة من السعرات الحرارية، فوائد البناء، ويقول المدرب الشخصي مايك دونافانيك، CSCS.If أي من هذا يبدو مألوفا مثل ممارسة بوربي، ممارسة بوربيس، تجريب بوربي، تجريب بوربي، تجريب بوربي التحدي، بوربيس تجريب الخطوة، تجريب بوربي السجن، تجريب كيتلبيل، تجريب اللياقة البدنية، بوربيس فوائد، بوربيس المرجحة، بوربي دفع ما يصل! لحسن الحظ، كنت قد وصلنا إلى المكان الصحيح. يقدم هذا التطبيق كل ما تحتاجه من بوربيز بوربي هو في نهاية المطاف ممارسة كامل الجسم. هناك سبب يجعل فرق كرة القدم، وممارسين النادي الأهلي، والقوات العسكرية النخبة استخدام بوربي في التدريبات الخاصة بهم. مجرد حركة واحدة بسيطة اختبارات كل من قوتك والقدرات الهوائية. أدناه نذهب إلى عدد قليل من مزيد من التفاصيل حول فوائد بوربي: القوة. بوربي هو كامل الجسم، تدريبات القوة القوة. مع كل تكرار، عليك أن تعمل الصدر، والذراعين، داليتويدز الجبهة، والفخذين، وأوتار الركبة، وتقاسم المنافع. ثق في. سوف يشعر ساقيك وكأنهم ضخ حمض البطارية بعد إكمال مجموعة من بوربيس. حرق الدهون. لأنك تستخدم الجسم الكامل عند القيام بوربيس ولأنهم مثل هذا التمرين المكثف، بوربي هي واحدة من أفضل التمارين لحرق الدهون. وقد أظهرت الدراسات أن تمارين كثافة عالية، مثل بوربيس، وحرق ما يصل الى 50٪ من الدهون أكثر من التدريبات قوة القوة التقليدية. وقد تبين أيضا لتسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك الذي يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم. إذا كنت تبحث للتخلص من هذا الإطارات الاحتياطية، خطوة قبالة الجهاز بيضاوي الشكل والبدء في القيام burpees.Conditioning. كثير من الرجال اليوم يقضون ساعات في الأسبوع في الصالة الرياضية النحت عبس الغسيل والعضلة ذات الرأسين الكرة البولينج. في حين أن هذه العضلات تبدو لطيفة، فإنها لا تفعل الكثير بالنسبة لك عندما يكون لديك لتقسيم كومة عملاقة من الخشب أو حتى إنقاذ حياتك الخاصة. بوربيس هي ممارسة فعالة لتطوير التكييف والقدرة على التحمل، فيم مانلي وقوة لمواجهة أي تحد. انهم أيضا ممارسة كبيرة لتشمل في كرة القدم تكييفات drills.No 1 التطبيق لأفضل بوربيس تجريب البرنامج التعليمي خطوة بخطوة في اللعب ستوريثيس التطبيق يحتوي على مختلف بوربيس تجريب تعليمي مثل: ممارسة بوربي، ممارسة بوربيس، تجريب بوربي، تجريب بوربي ، بوربي التحدي تجريب، بوربيس تجريب الخطوة، تجريب بوربي السجن، كيتلبيل تجريب، تجريب اللياقة البدنية، فوائد بوربيس، بوربيس المرجحة، بوربي دفع أوبفيتور قائمة:؟ مذهلة 100+ بوربيس تجريب تعليمي خطوة بخطوة. ؟ 100+ بوربيس تجريب تعليمي خطوة بخطوة في أفضل نوعية.؟ الكثير من الكمال 100+ بوربيس تجريب تعليمي خطوة بخطوة في هد الجودة.؟ يمكنك مشاركة جميع الصور على وسائل الاعلام الاجتماعية وغيرها؟ يمكنك إضافة بوربيس تجريب البرنامج التعليمي خطوة بخطوة إلى قائمة المفضلة؟ تكبير، تصغير لجميع الصور.؟ يعمل التطبيق حاليا. لا حاجة لتحميل المحتوى.المواضيع: بوربي ممارسة، بوربيس ممارسة، تجريب بوربي، تجريب بوربي، بوربي تجريب التحدي، بوربيس تجريب الخطوة، تجريب بوربي السجن، تجريب كيتلبيل، تجريب اللياقة البدنية، فوائد بوربيس، بوربيس المرجحة، بوربي دفع أوبديونلواد الآن والتمتع لدينا بوربيس تجريب البرنامج التعليمي خطوة خطوة التطبيقات.