Coach Amanda Lim

Levante-se com a Coach Amanda Lim e junte-se à comunidade LIFTING WOMEN, oferecendo treinamento personalizado, programas de treino e planos de refeições elaborados por um treinador certificado de fitness e nutrição.

"Se você 'tentou de tudo' e 'nada' funciona, você não tentou fazer uma mudança de estilo de vida comigo. Eu ajudei centenas de clientes a prosperar até mesmo em suas transições de vida mais difíceis com minha combinação de conhecimento, motivação, e apoio inabalável." -Treinadora Amanda

Amanda é personal trainer, nutricionista e coach certificada com mais de 16 anos de experiência transformando mulheres de todas as idades e habilidades. Ela possui dois mestrados e é uma autora amplamente publicada, especialista e consultora em saúde da mulher.

Dentro do aplicativo Coach Amanda Lim, você recebe acesso a programas de coaching projetados especificamente para SUA fase da vida - fertilidade, gravidez, pós-parto, perimenopausa ou qualquer transição importante no estilo de vida.

Você receberá instruções de exercícios baseadas em vídeo, planos de nutrição personalizados e interativos, acompanhamento diário de hábitos, medições de progresso visual e biométrico E resultados monitorados contínuos – tudo sob a orientação e motivação pessoal de um treinador certificado e experiente.

RECURSOS:

- Planos de treinamento específicos do programa elaborados pessoalmente pelo Coach Amanda

- A comunidade digital LIFTING WOMEN (correspondente ao seu programa específico)

- Forma de exercício adequada e tutoriais de progressão segura com vídeos de treino de acompanhamento

- Ajuda nutricional personalizada e planejamento macro para sua fase da vida

- Uma estratégia de hábitos diários para seus objetivos pessoais

- Acesso ao Coach Amanda através do grupo comunitário LIFTING WOMEN e check-ins semanais

- Integração com wearables e aplicativos como Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings para manter todos os seus dados de condicionamento físico e saúde em um só lugar