Coach Amanda Lim

कोच अमांडा लिम के साथ उठें और एक प्रमाणित फिटनेस और पोषण कोच द्वारा डिजाइन किए गए व्यक्तिगत कोचिंग, कसरत कार्यक्रम और भोजन योजनाओं की पेशकश करते हुए, लिफ्टिंग महिला समुदाय में शामिल हों।

"यदि आपने 'सब कुछ करने की कोशिश की' और 'कुछ नहीं' काम करता है, तो आपने मेरे साथ जीवनशैली में बदलाव करने की कोशिश नहीं की है। मैंने अपने ज्ञान, प्रेरणा के संयोजन के साथ सैकड़ों ग्राहकों को उनके सबसे कठिन जीवन संक्रमणों के माध्यम से भी बढ़ने में मदद की है, और अटूट समर्थन।" -कोच अमांडा

अमांडा एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, पोषण विशेषज्ञ और कोच हैं, जिनके पास सभी उम्र और क्षमताओं की महिलाओं को बदलने का 16 वर्षों का अनुभव है। वह दो मास्टर्स डिग्री रखती है और महिलाओं के स्वास्थ्य में व्यापक रूप से प्रकाशित लेखक, विशेषज्ञ और सलाहकार हैं।

कोच अमांडा लिम ऐप के भीतर, आपको विशेष रूप से आपके जीवन के चरण - प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था, प्रसवोत्तर, पेरिमेनोपॉज़, या किसी भी महत्वपूर्ण जीवन शैली संक्रमण के लिए डिज़ाइन किए गए कोचिंग कार्यक्रमों तक पहुंच प्राप्त होती है।

आप वीडियो-आधारित व्यायाम निर्देश, अनुकूलित और इंटरैक्टिव पोषण योजना, दैनिक आदत ट्रैकिंग, दृश्य और बायोमेट्रिक प्रगति माप और चल रहे निगरानी परिणाम प्राप्त करेंगे - सभी एक प्रमाणित, अनुभवी कोच के मार्गदर्शन और व्यक्तिगत प्रेरणा के तहत।

विशेषताएँ:

- कोच अमांडा द्वारा व्यक्तिगत रूप से डिजाइन की गई कार्यक्रम-विशिष्ट प्रशिक्षण योजनाएं

- भारोत्तोलन महिला डिजिटल समुदाय (आपके विशिष्ट कार्यक्रम से मेल खाता है)

- अनुवर्ती कसरत वीडियो के साथ उचित व्यायाम प्रपत्र और सुरक्षित प्रगति ट्यूटोरियल

- जीवन में आपके चरण के लिए व्यक्तिगत पोषण सहायता और मैक्रो प्लानिंग

- आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों के लिए एक दैनिक आदत रणनीति

- लिफ्टिंग महिला समुदाय समूह और साप्ताहिक चेक-इन के माध्यम से कोच अमांडा तक पहुंच

- अपने सभी फिटनेस और स्वास्थ्य डेटा को एक ही स्थान पर रखने के लिए Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, और Withings जैसे पहनने योग्य और ऐप्स के साथ एकीकरण