Dash Diet

Dash Diet

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Oct 4, 2017
  • 4.0.3 and up

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Sobre este Dash Diet

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Dash Diet é a sua melhor aplicação Android. Se você quer saber mais sobre Dash Diet !!

Bem-vindo ao plano de dieta DASH. A dieta DASH é uma dieta que ajuda a baixar a pressão arterial elevada ou hipertensão arterial.

Detalhes da dieta:

- A dieta DASH reduz a pressão arterial: o Plano de Ação da dieta DASH Audio (Áudio) Que alimentos você deve comer menos na dieta?

- Redução da hipertensão por meio de dieta e estilo de vida: The Dash Solution Loss Diet Weight (Audio)

- Plano de dieta DASH e comendo menos sal (sódio): Diet Younger You Audio (Audio)

- Café da manhã: panquecas de abóbora de trigo integral; Bolos de batata doce; Omelete rápida e fácil

- Almoço: sopa Pasta de vegetais; Salada de atum ao estilo toscano; Tortellini de salada fantástica

- Jantar: legumes assados ​​na Turquia; Salada Tortellini-legumes; Salada de bife tailandês

- Snacks: rolos de festa; Propagação de feijão branco; Dois tomates de salsa

- Sobremesas: Pudim de biscoito de manteiga de amendoim com chocolate Zac Brown; Whoopie Pies e mais ...

A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é uma dieta equilibrada e flexível que ajuda a reduzir a pressão arterial elevada. Esta é uma dieta fácil de seguir e segura que ajuda você a perder peso. A dieta DASH é um compromisso vitalício com uma dieta saudável que incentiva você a reduzir sua ingestão de sódio.

Esta incrível aplicação DASH Diet oferece uma lista completa de alimentos para comer durante 7 dias para café da manhã, almoço, lanches e jantar.

O plano de dieta DASH não requer alimentos ou suplementos especiais, como muitas dietas homeopáticas. Ele simplesmente exige uma série de porções diárias de vários grupos de alimentos. O número de porções depende do número de calorias que você está autorizado a cada dia.

Seu nível de calorias depende da sua idade e, o mais importante, o quão ativo você é. Você também pode limitar seus níveis de sódio em 2300 mg ou 1500 mg por dia. Quanto menos sal você comer, mais você poderá reduzir sua pressão sanguínea.

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