冲刺饮食

饮食细节：

- DASH饮食降低血压：DASH饮食行动计划音频（音频）你应该减少饮食中吃什么食物？

- 通过饮食和生活方式降低高血压：Dash Solution Loss Diet Weight（Audio）

- DASH饮食计划和少吃盐（钠）：Diet Younger You Audio（Audio）

- 早餐：全麦南瓜煎饼;红薯蛋糕;快速，简单的煎蛋卷

- 午餐：汤面食蔬菜;托斯卡纳式金枪鱼沙拉;可口的沙拉Tortellini

- 晚餐：土豆烤蔬菜;沙拉皮特利菜蔬菜;泰国牛排沙拉

- 小吃：嘉年华卷繁殖白豆;两个莎莎番茄

- 甜点：巧克力Zac棕色花生酱饼干布丁; Whoopie馅饼和更多...

DASH（饮食方法停止高血压）饮食是一种平衡和柔顺的饮食，有助于降低高血压。这是一个容易遵循和安全的饮食，可以帮助你减肥。 DASH饮食是对健康饮食的一生的承诺，鼓励您减少钠摄入量。

这个令人难以置信的DASH饮食应用程序为您提供了早餐，午餐，小吃和晚餐七天食物的完整列表。

DASH饮食计划不需要像许多顺势疗法饮食一样的特殊食物或补品。它只是要求各种食物团体的日常服务。服务次数取决于您每天允许的卡路里数量。

你的卡路里水平取决于你的年龄，最重要的是你的活跃程度。您也可以每天将钠水平限制在2300毫克或1500毫克。你吃的盐越少，你能降低血压就越多。

下载冲刺饮食App免费！

如果您喜欢我们的应用速度，并与您的朋友分享，并观看我们其他惊人的应用程序！