Desi Keto Weight Loss

A dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos e rica em gordura que compartilha muitas semelhanças com as dietas Atkins e com baixo teor de carboidratos. A cetose é um estado metabólico em que seu corpo usa gordura como combustível em vez de carboidratos. Geralmente ocorre quando você diminui significativamente o consumo de carboidratos, limitando o suprimento de glicose (açúcar) do seu corpo, que é a principal fonte de energia para as células. Modificar sua dieta e praticar o jejum intermitente pode ajudá-lo a entrar em cetose mais rapidamente. Certos testes e sintomas também podem ajudar a determinar se você entrou em cetose.

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