Guia de brinquedos antiestress

Como fazer antiestrés com as próprias mãos em casa

Uma das tendências nesta primavera são os novos jogos relaxantes anti-stress: pop-it, simple-covinha e squish. Todos se tornaram virais quase ao mesmo tempo. Você pode ver como fazer antiestresse em casa em nosso aplicativo. Apesar do furor que vários brinquedos fizeram, o anti-stress em si não é uma história nova. Lembre-se dos mesmos spinners que eram populares há alguns anos.

Brinquedos anti-stress DIY - ajude a aliviar o stress, distrair e acalmar. Mas por que? O brinquedo antiestresse funciona com o princípio de ativar as habilidades motoras finas. Ou seja, devido ao fato de uma pessoa estar separando alguns objetos em suas mãos, ela muda o foco de atenção para eles e condicionalmente retorna ao momento. Por exemplo, uma bola de brinquedo anti-stress irá ajudá-lo. Também vale a pena mencionar o sentido do tato. Ao conectar os sentidos, a pessoa estabiliza seu background emocional. Confira nossos tutoriais sobre como fazer um brinquedo antiestresse DIY.

Além disso, movimentos consistentes permitem que você sinta uma certa estabilidade. A pessoa percebe que pode controlar algo. E o anti-stress sem a Internet ajuda muito a acalmar-se precisamente por causa disso. Estourando todos os solavancos e depois devolvendo-os de volta, entendemos que temos um mecanismo em nossas mãos que podemos controlar. Quando uma pessoa tem a sensação de que não pode influenciar sua vida de forma alguma, e não consegue se acalmar, quando a ansiedade supera, o anti-estresse ajuda com as próprias mãos.

Baixe nosso aplicativo para aprender a fazer antiestresse e carregue-os com você o tempo todo. Eles podem ajudar com a ansiedade a qualquer momento. Se houver um alto nível de medo ou ansiedade, o psicólogo recomenda mastigar algo ou mexer nas mãos. Assim, você sentirá que pode controlar pelo menos seu próprio corpo. Portanto, cada pessoa precisa fazer um antiestresse, o que a acalmaria em qualquer situação.