Kendin Yap stres önleyici oyun

Evde kendi ellerinizle antistres nasıl yapılır

Bu baharın trendlerinden biri yeni stres önleyici rahatlatıcı oyunlar: pop-it, basit gamze ve ezme. Hepsi aynı anda viral oldu. Antistres evde nasıl yapılır uygulamamızda görebilirsiniz. Birkaç oyuncağın yarattığı öfkeye rağmen, anti-stres yeni bir hikaye değil. Birkaç yıl önce popüler olan aynı iplikçileri hatırlayın.

Kendin yap stres önleyici oyuncaklar - stresi azaltmaya, dikkati dağıtmaya ve sakinleşmeye yardımcı olur. Ama neden? Antistres oyuncağı, ince motor becerilerini açma prensibi ile çalışır. Yani, bir kişinin elindeki bazı nesneleri ayırması nedeniyle, dikkatin odağını onlara kaydırır ve şartlı olarak ana döner. Örneğin bir antistres oyuncak top size yardımcı olacaktır. Dokunma hissinden de bahsetmeye değer. Bir kişi duyuları birbirine bağlayarak duygusal geçmişini dengeler. Kendin yap stres önleyici oyuncağın nasıl yapılacağına dair eğiticilerimize göz atın.

Ayrıca tutarlı hareketler, belirli bir dengeyi hissetmenizi sağlar. Kişi bir şeyi kontrol edebileceğini fark eder. Ve İnternet olmadan anti-stres, tam olarak bu nedenle sakinleşmeye yardımcı olur. Tüm tümsekleri patlatıp geri döndürerek elimizde kontrol edebileceğimiz bir mekanizma olduğunu anlıyoruz. Kişi, hayatını hiçbir şekilde etkileyemeyeceği hissine kapıldığında, sakinleşemediğinde, kaygının üstesinden geldiğinde, kendi elleriyle anti-stres yardımcı olur.

Anti-stres yapmayı öğrenmek ve her zaman yanınızda taşımak için uygulamamızı indirin. Herhangi bir zamanda kaygıya yardımcı olabilirler. Yüksek düzeyde korku veya endişe varsa, psikolog bir şeyler çiğnemenizi veya ellerinizle oynamanızı önerir. Böylece en azından kendi bedeninizi kontrol edebileceğinizi hissedeceksiniz. Bu nedenle, her insanın, her durumda onu sakinleştirecek bir anti-stres yapması gerekir.