Dr. Prost - exercícios Kegel

A boa saúde masculina é um dos elementos mais importantes em qualquer idade. Viver sem dores na virilha, sentir-se seguro na cama e esquecer-se das idas frequentes à casa de banho são os principais objetivos da aplicação Dr.Prost.

Músculos fracos na zona pélvica também podem causar doenças "masculinas". Os exercícios de Kegel para homens ajudam a fortalecer estes músculos.

Geralmente, as pessoas preferem fazer os exercícios de Kegel deitadas na cama ou sentadas numa cadeira. Pode fazê-los em qualquer posição que seja mais confortável para si. Fazer exercícios de Kegel de pé pode ser muito útil, pois as perdas da urina ocorrem geralmente nesta posição.

A vantagem dos exercícios de Kegel é possibilidade de melhorar o controlo do trato urinário, especialmente em caso de incontinência causada por stress, doenças da próstata, ou após tratamento cirúrgico das doenças da próstata. O treino dos músculos do pavimento pélvico permite aumentar o intervalo de tempo entre micções. O exercício regular e prolongado pode reduzir os sintomas de incontinência ou eliminá-la por completo.

Os exercícios de Kegel para os músculos do pavimento pélvico podem realmente ser uma forma universal e grátis de melhorar a saúde masculina. É tanto uma forma de prevenir a disfunção erétil e incontinência, como uma oportunidade de reduzir ou eliminar completamente as manifestações de problemas íntimos anteriores e as dificuldades em controlar a micção.

Os exercícios de Kegel têm um impacto direto sobre os músculos pélvicos, permitem tonificar e recuperar as funções importantes do organismo. Com a utilização regular dos exercícios de Kegel, um homem pode conseguir:

- Restaurar a potência e melhorar a função da próstata.

- Alíviar os sintomas de hemorróidas e prostatites.

- Normalizar a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, incluindo os genitais.

- Reforçar os vasos sanguíneos nos órgãos do sistema reprodutivo.

- Aumentar significativamente as sensações agradáveis durante as relações sexuais.

Estudos científicos confirmam que um bónus agradável para os homens, após exercícios de Kegel, é uma boa ereção estável.

Os exercícios de Kegel são simples e não requerem equipamento especial. Podem ser feitos em qualquer altura - quer seja na hora do almoço ou a ver televisão. Só tem de os incorporar na sua rotina diária e os resultados não tardarão a chegar.

Os homens sem problemas visíveis podem fazer regularmente os exercícios de Kegel como medida preventiva.

O conteúdo de toda a informação apresentada na aplicação é apenas para fins informativos. Consulte sempre o seu médico.