Fitness. Rutinas y ejercicios

A preparação física, as rotinas e os exercícios foram concebidos para o ajudar a compreender a mecânica de cada exercício para que ao entrar num ginásio não pareça tão opressor e / ou para refrescar a memória de algumas rotinas de treino que possa ter esquecido.

Mude completamente a forma como você treina com o uso deste aplicativo, aqui você encontrará um guia que o ajudará a entrar em forma e alcançar um corpo atlético. É por isso que incorporamos uma série de funções que levarão sua mente e seu corpo ao máximo esplendor.

Aqui você encontra diversos tipos de exercícios de acordo com todas as partes do corpo, além de dicas para ganhar volume muscular.

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