Freak Athlete Speed, Explosive

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para se tornar um atleta melhor.

Este aplicativo ajudará a explorar o atleta maluco em você, estimulando suas fibras musculares rápidas de contração muscular usando essas rotinas de treino comprovadas para atletas iniciantes e avançados.

Este aplicativo inclui exercícios que trabalham no atletismo e na força do corpo superior e inferior. Trabalhe na velocidade rápida da mão e, ao mesmo tempo, aumente sua explosividade e agilidade. Você será capaz de dominar seu esporte em um nível que se destaca entre outros.

Este aplicativo é usado pelos seguintes esportes: (inclui esportes de contato e sem contato)

- MMA (artes marciais mistas)

- Basquetebol

- Futebol

- Futebol

- Lacrosse

- Tênis

- Luta livre

- Rugby

- Hóquei em campo

- Beisebol

- Voleibol

- Hóquei

- E mais!

O aplicativo desenvolve o seguinte

- Abs, núcleo, parte inferior das costas

- Desenvolvimento da parte inferior do corpo - isquiotibiais, bumbum, etc. (inclui levantamento terra, arrebates, limpezas, séries de estocada, etc.)

- Treinamento pliométrico da parte inferior do corpo (saltos de caixa, limites, movimentos laterais do plyo explosivo)

- Resistência da parte superior do corpo (peito, ombro, costas, bíceps, tríceps, armadilhas, deltóides, etc.)

- Plyo na parte superior do corpo (mãos rápidas e coordenação)

- Flexibilidade, Mobilidade, Amplitude de Movimento

- Velocidade e agilidade (movimentação de pés, aceleração, desaceleração, rapidez lateral)

- Habilidade de pular (pular mais alto, pular mais longe, pular de lado, pular de posições estranhas)

- Saldo

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• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos instrucionais em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios online ou offline.

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