FREQUENCE Running – Coach Plan

Treine com inteligência. Corra forte. Alcance seus objetivos com a FREQUENCE Running.

A FREQUENCE Running é o seu treinador de corrida inteligente, oferecendo planos de treino totalmente personalizados e flexíveis, de 5 km a maratonas e trilhas. Seja você um corredor iniciante ou experiente, ajudamos você a treinar de forma mais inteligente e progredir com segurança.

Por que escolher a FREQUENCE Running?

Inscrição rápida e gratuita

Obtenha seu plano de treino personalizado em apenas alguns toques. Não é necessário ter experiência. Basta definir sua corrida e meta — nós cuidamos do resto.

Planos de Treinamento Inteligentes Adaptáveis

• Seu plano é atualizado automaticamente conforme você melhora

• Reagende as sessões de acordo com seu calendário semanal

• Escolha seu terreno preferido (pista, plano, estrada, trilha)

• Metas de corrida intermediárias incluídas

Treine para mais de 5.000 corridas oficiais

• 5 km, 10 km, meia maratona, maratona e trilha

• Adicione sua própria corrida com data/local personalizados

Acompanhe seu progresso

• Histórico detalhado das sessões e insights

• Curva de progresso visual ao longo do tempo

• Veja como seu ritmo e potencial evoluem

GPS integrado e compartilhamento fácil

• Monitoramento em tempo real durante as corridas

• Indicações sonoras a cada quilômetro

• Compartilhe sua rota e resultados no Strava, Facebook e Instagram

Cronômetro Inteligente para Intervalos

• Indicações visuais e vibratórias para as fases de trabalho/descanso

Desbloqueie os recursos PREMIUM do FREQUENCE Running

Aprimore sua experiência de treinamento com o Premium:

• Adicione várias metas de corrida e marcos intermediários

• Personalize e reordene totalmente seu plano

• Visualize Evolução do seu ritmo de corrida

• Sincronize treinos externos e sessões de clube

• Ative a pausa automática do GPS para maior conforto

• Exporte treinos para Garmin, Suunto e COROS

• Acesse planos de trilha avançados (até 80 km / 4.000 m de elevação)

• Dicas de especialistas sobre nutrição, recuperação, equipamentos e preparação para o dia da corrida

• Conselhos personalizados com base no seu nível e objetivos de corrida

• Sincronize suas atividades do Garmin, Suunto, COROS, Polar e Strava

• Exibição de ritmo e BPM

• Agende suas próprias sessões de ciclismo e natação

• Dicas sobre treinamento de força

Comece seu teste gratuito do FREQUENCE Running hoje mesmo — e assine com um toque pelo Google Play.