Good Carb Diet Recipe

Carboidratos são altamente controversa nos dias de hoje. As orientações dietéticas sugerem que temos cerca de metade das nossas calorias de carboidratos. Por outro lado, alguns afirmam que carboidratos causar obesidade e diabetes tipo 2, e que a maioria das pessoas deve ser evitá-los. Há bons argumentos de ambos os lados, e parece que os requisitos de carboidratos dependem em grande parte do indivíduo. Algumas pessoas fazem melhor com uma menor ingestão de carboidratos, enquanto outros fazem muito bem comer abundância de carboidratos. Como regra geral, os carboidratos que estão em sua forma natural, rica em fibras são saudáveis, enquanto que aqueles que foram despojados de sua fibra não são. Se é um todo, único ingrediente, então provavelmente é um alimento saudável para a maioria das pessoas, não importa o que o teor de carboidratos é.

Este aplicativo é uma tentativa de ajudar você a ter alimentos com base saborosa e gratificante de carboidratos, mas sem afetar sua saúde. App é uma coleção de centenas são receitas sobre Good Cartão Alimentação. Nós asseguramos para manter a atualização do aplicativo, adicionando nova receita em uma base semanal.

fala de aplicativos sobre os tipos de carb - bons e maus carboidratos, e como você pode diferenciar entre o tipo de carboidrato que você deve ter e que você deve evitar. Há uma seção dedicada no app no ​​índice glicêmico Chart, que lhe dará uma indicação da adequação do consumo de dieta baseada em carboidratos.