Good Carb Diet Recipe

Karbohidrat adalah sangat kontroversi hari ini. Garis panduan pemakanan mencadangkan bahawa kita mendapat kira-kira separuh daripada kalori kami daripada karbohidrat. Sebaliknya, ada yang mendakwa bahawa karbohidrat menyebabkan obesiti dan diabetes jenis 2, dan bahawa kebanyakan orang perlu mengelakkan mereka. Terdapat hujah-hujah yang baik di kedua-dua belah pihak, dan ternyata bahawa keperluan karbohidrat bergantung kepada individu. Sesetengah orang lebih baik dengan pengambilan karbohidrat yang lebih rendah, sementara yang lain melakukan banyak makan hanya denda karbohidrat. Sebagai peraturan umum, karbohidrat yang dalam bentuk semula jadi, kaya dengan serat mereka sihat, manakala mereka yang telah dilucutkan gentian mereka tidak. Jika ia merupakan satu keseluruhan, bahan makanan tunggal, maka ia mungkin makanan yang sihat bagi kebanyakan orang, tidak kira apa kandungan karbohidrat adalah.

Aplikasi ini adalah satu percubaan untuk membantu anda mempunyai makanan karbohidrat lazat dan memuaskan berdasarkan, tetapi tanpa menjejaskan kesihatan anda. App adalah koleksi beratus-ratus resipi pada Kad Good Food. Kami sentiasa berusaha untuk terus mengemaskini app dengan menambah resipi baru setiap minggu.

ceramah App mengenai jenis karbohidrat - yang baik dan karbohidrat yang tidak baik, dan bagaimana anda boleh membezakan antara jenis karbohidrat anda perlu ada dan apa yang anda harus mengelakkan. Terdapat satu bahagian dikhaskan pada aplikasi pada Carta Indeks glisemik, yang akan memberi anda petunjuk kesesuaian memakan diet berasaskan karbohidrat.