Guia de movimentos de ginástic

"""Aprenda a fazer movimentos de ginástica explicados da melhor maneira de todos os tempos!

Aprenda a fazer habilidades básicas de ginástica.

Os recém -chegados geralmente são introduzidos na ginástica, aprendendo movimentos de queda no chão. Isso ensina a eles """" Consciência do ar, a saber onde está o corpo deles, o que está fazendo o tempo todo "",""

Use este aplicativo como uma atualização para suas aulas de ginástica ministradas por um treinador qualificado.

Aprenda a fazer habilidades básicas de ginástica com esses guias passo a passo.

Não tente nada sem um treinador qualificado e o equipamento certo. Use este guia como uma atualização para percorrer as habilidades básicas de ginástica que você provavelmente aprenderá em uma aula ensinada por um treinador.

A flexibilidade é essencial para a ginástica. Melhore suas habilidades de ginástica, aumentando sua flexibilidade.

Aprenda a aquecer e se esticar adequadamente para permitir que seu corpo se torne fluido e flexível.

Lembre -se de que você pode dominar os movimentos básicos de ginástica enquanto prevê lesões.

Aprenda a fazer ginástica se move no chão, feixe de equilíbrio, cavalo pommel, barras paralelas e barras irregulares nesses vídeos de aplicativos ""."