Gymnastics Moves Guide

"জানুন কিভাবে সর্বকালের সেরা ওয়ে ব্যাখ্যা শারীরক্রীড়া মানসম্পন্ন না!

জানুন বেসিক জিমন্যাস্টিকস দক্ষতা কি কিভাবে।

Newcomers প্রায়ই তলায় গড়াগড়ি প্যাচসমূহ শিখে জিমন্যাস্টিকস করতে চালু করা হয়। এই তাদের শেখায় "" বায়ু সচেতনতা, যেখানে জানতে তাদের দেহ, এটা কি সব সময়ে করছে, ""

একজন যোগ্যতাসম্পন্ন প্রশিক্ষক শেখানো আপনার জিমন্যাস্টিকস শ্রেণীর জন্য একটি সতেজকারক হিসাবে এই অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন।

ধাপে লেখা সহায়িকা করে এই ধাপ মৌলিক ব্যায়াম দক্ষতা না হয় তা জানুন।

একজন যোগ্যতাসম্পন্ন প্রশিক্ষক এবং ডান সরঞ্জাম ছাড়া কিছু চেষ্টা করবেন না। মৌলিক ব্যায়াম দক্ষতা যে আপনি একটি বর্গ একজন কোচ শেখানো জানতে করার সম্ভাবনা বেশি মাধ্যমে চলমান একটি সতেজকারক হিসাবে এই সহায়িকার ব্যবহার করুন।

নমনীয়তার জিমন্যাস্টিকস অপরিহার্য। আপনার নমনীয়তা বৃদ্ধি করে আপনার জিম্ন্যাস্টিক্ দক্ষতা উন্নত করুন।

সঠিকভাবে গরম করা শৃঙ্খলা আপনার শরীরের তরল এবং নমনীয় পরিণত করার মধ্যে প্রসারিত সম্পর্কে জানুন।

মনে রাখবেন যে আপনি মৌলিক শারীরক্রীড়া আন্দোলন মাস্টার পারে আঘাত প্রতিরোধ।

জিমন্যাস্টিকস এই অ্যাপ্লিকেশন ভিডিও তলায় প্যাচসমূহ, ভারসাম্য মরীচি, পেটা ঘোড়া সমান্তরাল বার, এবং অমসৃণ বার করতে হয় তা জানুন। "