Técnicas de massagem manual

De acordo com muitas instituições credenciadas, uma massagem manual não pode apenas impedir que você sofra condições dolorosas, mas também alivia as dores e dores no corpo.

Então, é verdade, massagear suas mãos pode liberar tensão no resto do corpo.

O movimento repetitivo causa danos nas mãos ao longo do tempo. Receber uma massagem pode fornecer benefícios importantes para a saúde; Normalmente é rápido, relaxante e proporciona benefícios imediatos para a saúde, como melhor amplitude de movimento dos dedos e pulsos, melhor circulação e redução dos pontos de gatilho (nódulos hiper-irritáveis) nos músculos. Suas mãos contêm muitos pontos de acupressão e reflexologia, que estão associados aos seus órgãos e a certas partes do seu corpo.

Isso pode ajudar a relaxar os músculos da mão e mantê-los saudáveis ​​(para que você continue enviando mensagens de texto, escrevendo e enviando mensagens do Twitter).

Receber uma massagem, em geral, tem uma série de benefícios para a saúde e muitos destes aplicam-se para massagear uma área focada do corpo, como suas mãos. Todos podem se beneficiar com isso, mas esta massagem é especialmente benéfica para os funcionários do escritório, que são mais propensos a passar muitas horas por dia escrevendo ou fazendo outras tarefas repetitivas. Os trabalhadores manuais também podem se beneficiar, pois trabalham com as mãos diariamente e podem ter rigidez muscular, dor ou feridas.

Massaging suas mãos e braços geralmente pode ser parte de um tratamento de spa, mas obter uma boa mão e massagem no braço em casa é tão eficiente se feito corretamente.

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