HIIT e treino cardiovascular

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts da Fitify oferece treinos e exercícios gratuitos para aumentar a frequência cardíaca e queimar gordura.

Com o Fitify, você pode queimar calorias onde quer que esteja, nenhum equipamento é necessário.

Cardio, HIIT e exercícios aeróbicos da Fitify oferecem 5 exercícios exclusivos

• Alta Intensidade - Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade a.k.a. HIIT

• Cardio leve - cardio clássico que você faz para queimar gordura durante um treino por um período de tempo mais longo - normalmente> 30 minutos

• Saltos pliométricos - Conjunto de saltos dinâmicos para aumentar a potência explosiva e queimar calorias com eficácia

• Compatível com as articulações - Cardio de baixo impacto para idosos ou pessoas que estão se recuperando de uma lesão

Características

• mais de 90 exercícios de peso corporal

• 4 programas de treino exclusivos

• nenhum equipamento necessário

• treinador de voz

• demonstrações claras de vídeo HD

• projetado para homens e mulheres, jovens ou idosos

• funciona offline

Exercícios personalizados

Construa seu próprio treino com exercícios personalizados. Escolha exercícios, duração, intervalos de descanso e desafie-se com seu próprio treinamento. Com o Fitify, você tem um treino personalizado gratuito.

Dificuldade adaptável

Ajustamos o seu nível de treinamento para cima ou para baixo com base no seu feedback.

Apps Fitify

Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - o seu treinador pessoal.

Confira outros aplicativos Fitify com ferramentas de fitness (como TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou banda de resistência).