Exercicios em Casa|Perder Peso

Treino para Pernas e Gluteos

Sem academia? Sem problemas! Apenas 8 minutos, um espaço livre e nenhum equipamento poderão atingir a meta do seu treino. Desafie-se e comece a suar com estes programas curtos de alta intensidade para exercitar o corpo inteiro, obter pernas magras, glúteos tonificados, tronco forte e abdome definido.

QUALQUER HORA e QUALQUER LUGAR

Não se preocupe em não ter os equipamentos ou muita disponibilidade de tempo. Você pode treinar em qualquer lugar que quiser. Temos três níveis de dificuldade e rotinas diferentes para atingir os seus objetivos.

- Níveis iniciante, intermediário e avançado;

- Treinos para corpo inteiro, parte inferior e parte superior do corpo.

AJUDE SUA ROTINA

- Coaching pessoal: a orientação por voz ajuda você a seguir em frente e a manter o foco para garantir que os exercícios sejam executados corretamente;

- Crie seus próprios exercícios e planos de treinamento pessoal usando uma grande biblioteca de exercícios que não exigem equipamentos;

- Veja estatísticas, histórico de exercícios e calendário de treinos;

- Use um diário de fotos para se motivar e acompanhar seu progresso;

- Uma interface amigável e um aplicativo elegante proporcionam uma experiência de usuário fácil de usar e agradável.

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