My Work BALANCE

No My Work BALANCE, oferecemos uma gama de serviços abrangentes projetados para capacitar indivíduos e organizações a prosperar nos ambientes de trabalho desafiadores de hoje. Nossos serviços são adaptados para atender às necessidades exclusivas de funcionários e empregadores, promovendo uma cultura de bem-estar e realização profissional. Explore abaixo para saber mais sobre como podemos apoiá-lo em sua jornada para o equilíbrio e a resiliência:

Avaliação Abrangente de Burnout

Nossa plataforma utiliza ferramentas cientificamente validadas, como a Escala de Exaustão e a Escala de Bem-estar, para medir com precisão os níveis de esgotamento e a realização profissional. Através de um processo de avaliação detalhado, fornecemos insights acionáveis ​​para indivíduos e organizações, permitindo intervenções direcionadas e estratégias de melhoria.

Abordagem de crescimento colaborativo

Acreditamos no poder do aprendizado e do crescimento coletivo. Nossa abordagem colaborativa avalia os hábitos individuais de autocuidado e a capacidade organizacional para promover a segurança psicológica e o bem-estar. Ao identificar áreas de melhoria e implementar estratégias para promover um ambiente de trabalho favorável, fortalecemos relacionamentos, promovemos a empatia e aumentamos a coesão organizacional

Estratégias de prevenção apoiadas pela ciência

A prevenção é fundamental para manter a realização profissional. Nossa plataforma integra perfeitamente os estudos recentes sobre burnout com os princípios da Pesquisa de Resiliência e da Terapia Cognitiva Comportamental Informada sobre Trauma (TCC) no processo de aprendizagem. Isso permite que funcionários de todos os níveis obtenham insights valiosos de situações estressantes e desenvolvam estratégias de enfrentamento adaptativas para satisfação no trabalho a longo prazo.

Acompanhamento do progresso baseado em dados

Acompanhar o progresso é essencial para a melhoria contínua. Com nossas análises baseadas em dados e mecanismos de feedback, os usuários podem monitorar seu progresso ao longo do tempo. Obtenha informações valiosas sobre a eficácia das intervenções, acompanhe as melhorias nos níveis de esgotamento e no bem-estar geral e tome decisões informadas para o crescimento pessoal e organizacional.

Acessibilidade a qualquer hora, em qualquer lugar

A flexibilidade é a chave para o envolvimento no desenvolvimento pessoal. Nossa plataforma pode ser acessada a qualquer hora, em qualquer lugar, por meio de dispositivos móveis ou computadores desktop. Quer esteja em casa ou no local de trabalho, pode participar em atividades de aprendizagem e exercícios de autoavaliação ao seu próprio ritmo, permitindo-lhe assumir o controlo da sua jornada de bem-estar.