Técnicas de defesa pessoal.

O método de defesa é simples e gratuito. Com este aplicativo, você vai aprender como se defender de agressões de uma forma eficaz, com conselhos muito práticos e em poucos dias.

A autodefesa é mais do que aprender a defender ou atacar, é aprender princípios psicológicos para prevenir ataques ou saber como agir para obter vantagem no conflito.

Reforçar a sua auto-estima e sua segurança com as técnicas de autodefesa mais eficazes para situações violentas ou extremas, aqui você encontrará vídeos com exercícios de autodefesa e conselhos muito práticos.

Uma boa defesa pessoal é um caminho longo, mas não complicado, ajudará a abrir sua mente e desaparecerá todos os medos, você também pode assistir aos vídeos com seus amigos e familiares e fazer um treinamento cara a cara com outra pessoa, então você fará os movimentos melhor deixar para poder ter uma boa segurança e totalmente livre.

Você não precisa ser especialmente grande, forte ou rápido para se proteger de um atacante, embora o mais baixo ou mais lento entre nós possa praticar alguns movimentos básicos para se manter seguro.

Esta aplicação contém técnicas de Karate, dicas práticas de autodefesa, métodos de autodefesa, exercícios de treinamento para sua segurança, golpes de autoproteção, técnicas de judô, conceitos básicos que você deve conhecer e dominar, vídeos tutoriais para aprender e praticar todos os tipos de exercícios e técnicas, etc.

Baixe e inicie seus treinos diários para aprender a se defender.