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a maioria dos melhores exercícios para impulsionar sua Perna Power & Rapidez
"Quer pernas de aço, como Superman, bodybuilding Part, parte powerlifting?
Este guia final vai ajudá-lo a construir o músculo e força ao mesmo tempo.
Ele contém a maioria dos melhores exercícios para impulsionar sua Perna Power & Rapidez!
Que tamanho da perna vem de squatting.That é realmente o único exercício que vai dar-lhe essa espessura, esse tamanho, que a densidade que você precisa.
Então, se você estiver olhando para aumentar seu poder perna, certifique-se que você está incluindo estes exercícios.
Entrar no ginásio. Faça acontecer. Tente isto para fora. Quem não ama o dia perna?
** Características **
¤¤ 01 ¤¤ DEADLIFT
¤¤ 02 ¤¤ OCUPA
¤¤ 03 ¤¤ dumb-bell OCUPA
¤¤ 04 ¤¤ salto de agachamento
¤¤ 05 ¤¤ UM PÉ OCUPA
¤¤ 06 ¤¤ dumb-bell GYM BALL OCUPA
¤¤ 07 ¤¤ STATIC SKY OCUPA
¤¤ 08 ¤¤ agachamento frontal
¤¤ 09 ¤¤ SUMO OCUPA
¤¤ 10 ¤¤ dumb-bell STEP-UP
¤¤ 11 ¤¤ LUNGE
¤¤ 12 ¤¤ LUNGE LATERAL
¤¤ 13 ¤¤ SALTO LUNGE
¤¤ 14 ¤¤ bola de ginástica SPLIT BÚLGARO OCUPA
¤¤ 15 ¤¤ DEADLIFT ROMENO
¤¤ 16 ¤¤ GYM BALL LEG CURL
¤¤ 17 ¤¤ UM PÉ DEADLIFT ROMENO
¤¤ 18 ¤¤ aumento ereto da vitela
Faça o download agora. É grátis .Enjoy It!"
Novidades da Última Versão 1.1
Last updated on May 25, 2020
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Traduzindo...
Pernas de poder Workout
1.1 by Nighterryda
May 25, 2020