Push Up Scroll: Bloqueio App

Push Up Scroll é um bloqueador de apps que faz você conquistar o seu tempo de tela. Bloqueie os apps que te prendem: no instante em que abrir um, a tela trava até você completar uma série rápida de flexões. Sua câmera conta cada repetição. Primeiro mexa-se, depois role.

UM LIMITE DE TEMPO DE TELA QUE VOCÊ NÃO IGNORA COM UM TOQUE

+++ +++ +++ +++ +++ +++

A maioria dos limites de tempo de tela morre no segundo em que você toca em "ignorar". O Push Up Scroll pede flexões. Dez repetições para abrir o Instagram. Vinte para desbloquear o TikTok. Repetições reais, contadas ao vivo pela câmera. É um detox digital que te deixa mais forte em vez de só entediado.

COMO FUNCIONA

+++ +++ +++ +++ +++ +++

1. Bloqueie apps: escolha redes sociais, vídeos curtos e jogos que devoram o seu dia

2. Seja parado: ao abrir um deles, o Push Up Scroll mostra uma tela de bloqueio

3. Mexa-se: flexões, agachamentos, abdominais, afundos, polichinelos ou prancha

4. Ganhe Pontos de Tempo: cada repetição contada vira minutos de tempo de tela

5. Gaste: desbloqueie pelo tempo que ganhou e o app se bloqueia sozinho depois

RECURSOS PRINCIPAIS

+++ +++ +++ +++ +++ +++

- Bloqueador de apps para qualquer aplicativo: redes, vídeo curto, jogos, o que for

- Contador de repetições ao vivo com detecção de postura no próprio aparelho; nada é enviado

- 10 exercícios: flexões (dois ângulos de câmera), agachamentos, abdominais, afundos, polichinelos, prancha, marcha, elevação de braços e alongamentos

- Pontos de Tempo: repetições viram minutos, acumule e gaste quando quiser

- Níveis de dificuldade para a meta crescer junto com você

- Rebloqueio automático assim que o tempo conquistado acaba

- Sequência diária, conquistas e metas de repetições para manter o hábito

- Estatísticas: repetições por dia, tempo de tela ganho, melhor dia e progresso por exercício

- Funciona offline, sem conta

- 24 idiomas, tema escuro, gratuito para começar

PARA QUEM É

+++ +++ +++ +++ +++ +++

- Para quem abre o feed no piloto automático

- Para quebrar o doomscrolling ou o ciclo de dopamina

- Para reduzir o vício em celular sem cortar tudo de uma vez

- Para criar um hábito de treino em casa, sem academia e sem equipamento

- Para estudantes que precisam de foco e para quem busca bem-estar digital

DETOX DIGITAL, UMA REPETIÇÃO POR VEZ

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Um bloqueador que dá para dispensar não é um bloqueador. O Push Up Scroll transforma cada desbloqueio em uma série, então a rolagem se paga. Reduza seu tempo de tela, crie o hábito das flexões e fique um pouco mais forte a cada vez que pega o celular.

PUSH UP SCROLL PRO

+++ +++ +++ +++ +++ +++

A versão gratuita inclui um grupo de bloqueio e flexões. O Pro libera todos os exercícios, grupos de bloqueio ilimitados e todas as conquistas. As assinaturas se renovam automaticamente e podem ser canceladas a qualquer momento no Google Play.

Mexa-se mais. Role menos.