Push Up Scroll: Chặn Ứng Dụng

Push Up Scroll là ứng dụng chặn app buộc bạn phải kiếm được thời gian dùng máy. Khóa những ứng dụng khiến bạn nghiện: ngay khi bạn mở một trong số đó, màn hình sẽ bị chặn cho tới khi bạn hoàn thành một hiệp hít đất nhanh. Camera đếm từng lần. Vận động trước, lướt sau.

GIỚI HẠN THỜI GIAN DÙNG MÁY BẠN KHÔNG THỂ BẤM BỎ QUA

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Hầu hết giới hạn thời gian dùng máy đều tan biến ngay khi bạn chạm "bỏ qua". Push Up Scroll yêu cầu hít đất. Mười lần để mở Instagram. Hai mươi lần để mở khóa TikTok. Những lần tập thật, được camera đếm trực tiếp. Đây là một cuộc detox kỹ thuật số khiến bạn khỏe hơn thay vì chỉ thấy chán.

CÁCH HOẠT ĐỘNG

+++ +++ +++ +++ +++ +++

1. Chặn ứng dụng: chọn mạng xã hội, video ngắn và game đang ngốn cả ngày của bạn

2. Bạn bị chặn lại: khi mở, Push Up Scroll hiện màn hình khóa

3. Vận động: hít đất, squat, gập bụng, lunge, jumping jack hoặc plank

4. Kiếm Điểm Thời Gian: mỗi lần camera đếm được sẽ thành phút dùng máy

5. Tiêu điểm: mở khóa đúng thời gian bạn kiếm được, sau đó tự khóa lại

TÍNH NĂNG CHÍNH

+++ +++ +++ +++ +++ +++

- Chặn được mọi ứng dụng: mạng xã hội, video ngắn, game, bất cứ thứ gì gây xao nhãng

- Bộ đếm số lần trực tiếp với nhận diện tư thế ngay trên máy, không tải gì lên mạng

- 10 bài tập: hít đất (hai góc camera), squat, gập bụng, lunge, jumping jack, plank, đi bộ tại chỗ, nâng tay và giãn cơ

- Điểm Thời Gian: số lần tập thành phút, tích lũy và dùng khi bạn muốn

- Nhiều mức độ khó để mục tiêu lớn dần theo bạn

- Tự động khóa lại ngay khi thời gian kiếm được hết

- Chuỗi ngày, thành tích và mục tiêu số lần giúp giữ thói quen

- Thống kê: số lần mỗi ngày, thời gian dùng máy kiếm được, ngày tốt nhất, tiến bộ theo bài tập

- Hoạt động ngoại tuyến, không cần tài khoản

- 24 ngôn ngữ, giao diện tối, miễn phí để bắt đầu

DÀNH CHO AI

+++ +++ +++ +++ +++ +++

- Cho những người mở bảng tin theo quán tính

- Để cắt vòng lặp doomscrolling hoặc dopamine

- Để giảm nghiện điện thoại mà không cần bỏ hẳn đột ngột

- Để xây thói quen tập tại nhà, không cần phòng gym hay dụng cụ

- Cho sinh viên cần tập trung và bất kỳ ai muốn sống số lành mạnh hơn

DETOX KỸ THUẬT SỐ, TỪNG LẦN MỘT

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Một ứng dụng chặn màn hình mà bạn có thể gạt đi thì không phải là chặn. Push Up Scroll biến mỗi lần mở khóa thành một hiệp tập, nên việc lướt tự trả giá cho chính nó. Giảm thời gian dùng máy, xây thói quen hít đất, và khỏe hơn một chút mỗi lần bạn với tay lấy điện thoại.

PUSH UP SCROLL PRO

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Bản miễn phí gồm một nhóm chặn và bài hít đất. Pro mở mọi bài tập, số nhóm chặn không giới hạn và toàn bộ thành tích. Gói đăng ký tự động gia hạn và có thể hủy bất cứ lúc nào trong Google Play.

Vận động nhiều hơn. Lướt ít hơn.