QuitAura - Quit Smoking

O QuitAura é o seu aplicativo completo para parar de fumar, projetado para ajudar você a abandonar o cigarro, reduzir a vontade de fumar e construir um estilo de vida mais saudável passo a passo.

Seja para parar de fumar imediatamente ou reduzir gradualmente, o QuitAura oferece ferramentas poderosas de acompanhamento, motivação diária, exercícios de respiração e estatísticas detalhadas para ajudar você a se manter livre do cigarro a longo prazo.

Comece hoje mesmo e assuma o controle da sua saúde, hábitos e economia.

PRINCIPAIS RECURSOS:

ACOMPANHAMENTO EM TEMPO REAL

Acompanhe o tempo exato desde que você parou de fumar - dias, horas, minutos e segundos. Veja seu progresso crescer em tempo real.

CONTADOR DE CIGARROS E CONTROLE DE LIMITE

Registre cada cigarro, defina um limite diário e reduza o consumo gradualmente. O acompanhamento visual ajuda você a ficar atento aos seus hábitos.

SEQUÊNCIAS SEM FUMO

Aumente o ritmo com seus registros de sequência atual e maior sequência. Cada dia sem fumar é um progresso.

REGISTRO DE CONTROLE DA VONTADE DE FUMAR

Registre as vontades que você resiste e identifique padrões. Fortaleça o autocontrole com progresso mensurável. EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 4-7-8

Acalme seus impulsos usando sessões de respiração guiada com cronômetros e feedback suave para ajudar você a recuperar o foco.

LINHA DO TEMPO DE RECUPERAÇÃO DA SAÚDE

Acompanhe marcos de saúde baseados em evidências que mostram como seu corpo melhora após parar de fumar - de minutos a anos.

CALCULADORA DE ECONOMIA

Veja quanto dinheiro você economiza ao não fumar. Defina metas de economia e acompanhe seu progresso em direção às recompensas.

DESAFIOS DIÁRIOS

Complete desafios de bem-estar focados em atenção plena, hidratação, atividade física e rotinas saudáveis.

RASTREADOR DE HUMOR E ENERGIA

Registre seus níveis diários de humor e energia para ver como parar de fumar melhora seu bem-estar geral.

CONQUISTAS E INSÍGNIAS

Desbloqueie insígnias de marcos por sequências de dias sem fumar, desejos resistidos e cigarros evitados.

ESTATÍSTICAS SEMANAIS E MENSAIS

Veja gráficos claros para entender padrões e medir a melhora a longo prazo.

WIDGETS DA TELA INICIAL

Verifique rapidamente seu progresso ou registre um cigarro diretamente da sua tela inicial.

LEMBRETES INTELIGENTES

Configure lembretes diários personalizados para manter a consistência e a motivação.

BACKUP E RESTAURAÇÃO

Exporte e importe seus dados a qualquer momento para manter seu progresso seguro.

POR QUE O QUITAURA FUNCIONA

• Aumenta a consciência por meio do monitoramento

• Reforça hábitos positivos

• Mostra melhorias reais na saúde

• Fortalece a disciplina com sistemas de sequências

• Fornece motivação durante os momentos de desejo de fumar

Pequenas melhorias diárias levam a resultados duradouros.

Se você está realmente decidido a parar de fumar e melhorar sua saúde, o QuitAura oferece as ferramentas para manter o foco e o comprometimento.

Baixe o QuitAura e comece sua jornada para uma vida sem cigarros hoje mesmo.

NOTAS IMPORTANTES

• Este aplicativo NÃO promove o uso de tabaco.

• Este aplicativo foi desenvolvido para auxiliar na redução e no abandono do tabagismo.