QuitAura - Quit Smoking

QuitAura è il tuo tracker per smettere di fumare completo, progettato per aiutarti a smettere di fumare, ridurre la voglia di fumare e costruire uno stile di vita più sano passo dopo passo.

Che tu voglia smettere subito o ridurre gradualmente, QuitAura ti offre potenti strumenti di monitoraggio, motivazione quotidiana, esercizi di respirazione e statistiche dettagliate per aiutarti a rimanere libero dal fumo a lungo termine.

Inizia oggi stesso e prendi il controllo della tua salute, delle tue abitudini e dei tuoi risparmi.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI:

TRACKER PER SMETTERE DI FUMARE IN TEMPO REALE

Monitora il tempo esatto da quando hai smesso: giorni, ore, minuti e secondi. Guarda i tuoi progressi crescere in tempo reale.

CONTATORE DI SIGARETTE E MONITORAGGIO DEI LIMITI

Registra ogni sigaretta, imposta un limite giornaliero e riduci gradualmente il fumo. Il monitoraggio visivo ti aiuta a rimanere consapevole delle tue abitudini.

SERIE SENZA FUMO

Acquisisci slancio con la tua serie attuale e i record delle serie più lunghe. Ogni giorno senza fumo è un progresso.

REGISTRO DI CONTROLLO DELLA VOGLIA DI FUMARE

Registra le voglie a cui resisti e identifica gli schemi. Rafforza l'autocontrollo con progressi misurabili.

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE 4-7-8

Calma gli impulsi utilizzando sessioni di respirazione guidata con timer e feedback delicato per aiutarti a ritrovare la concentrazione.

TEMPI DI RECUPERO DELLA SALUTE

Segui traguardi di salute basati sull'evidenza che mostrano come il tuo corpo migliora dopo aver smesso, da minuti ad anni.

CALCOLATORE DEL RISPARMIO

Scopri quanto risparmi non fumando. Stabilisci obiettivi di risparmio e monitora i tuoi progressi verso i premi.

SFIDE QUOTIDIANE

Completa sfide di benessere incentrate su consapevolezza, idratazione, attività fisica e sane abitudini.

TRACKER DI UMORE ED ENERGIA

Registra quotidianamente i livelli di umore e di energia per vedere come smettere migliora il tuo benessere generale.

TRAGUARDI E DISTINTIVI

Sblocca i distintivi per le serie di successi, le voglie represse e le sigarette evitate.

STATISTICHE SETTIMANALI E MENSILI

Visualizza grafici chiari per comprendere gli andamenti e misurare i miglioramenti a lungo termine.

WIDGET DELLA SCHERMATA HOME

Controlla rapidamente i tuoi progressi o registra una sigaretta direttamente dalla schermata home.

PROMEMORIA INTELLIGENTI

Imposta promemoria giornalieri personalizzati per rimanere costante e motivato.

BACKUP E RIPRISTINO

Esporta e importa i tuoi dati in qualsiasi momento per proteggere i tuoi progressi.

PERCHÉ QUITAURA FUNZIONA

• Sviluppa la consapevolezza attraverso il monitoraggio

• Rafforza le abitudini positive

• Mostra reali miglioramenti della salute

• Rafforza la disciplina con sistemi a strisce

• Fornisce motivazione durante le voglie di fumare

Piccoli miglioramenti quotidiani portano a risultati duraturi.

Se vuoi davvero smettere di fumare e migliorare la tua salute, QuitAura ti offre gli strumenti per rimanere concentrato e impegnato.

Scarica QuitAura e inizia oggi stesso il tuo percorso senza fumo.

NOTE IMPORTANTI

• Questa app NON promuove l'uso del tabacco.

• Questa app è progettata per supportare la riduzione del fumo e l'abbandono.