Sacabo

S'Acabó é uma aplicação para sair do Tabagismo Sociedade Espanhola Specialist (SEDET). Através de diferentes menus para dicas e ajuda para lidar com as primeiras semanas sem fumar.

Hábitos: Entre neste menu e criar uma lista de tudo o que o leva a fumar e, em seguida, a partir de D-Day, evitar ou, se não for possível, entrar dicas para encontrar maneiras de superar a vontade de acender um cigarro quando é exposto a mesma situação.

Dicas: Você pode encontrar sugestões para a corrida antes de tentar parar de fumar, o primeiro dia sem cigarro (dia D), nos dias seguintes, bem como dicas sobre o que fazer com as situações mais comuns que estimulem a fumar.

Auto: Encontre dicas sobre o que fazer para evitar o desejo de fumar quando eles surgem.

Retirada: Dicas para lidar com as diversas dificuldades que você pode ter nas fases iniciais de cessação do uso de tabaco

Conquistas: À medida que os dias passam sem fumar, este menu irá alertar quaisquer melhorias na sua saúde que vai recebendo.

Poupança: Calcule o dinheiro economizado por não fumar.

Tempo fumantes: Controle o tempo que leva sem iluminando

Razões: Neste menu, você pode salvar todas as razões que você quer parar de fumar, e acessá-los a lembrar os seus motivos e resistir iluminando quando você vem para a frente.

Benefícios: Com este ícone para criar uma lista de todas as melhorias que você percebe ou nível físico, psicológico ou a aparência de não-fumante. O acesso a ele quando você sentir vontade de fumar e por que você precisa se lembrar de continuar sem acender um cigarro.

Medicação: medicação actual Entendimento que ajuda a parar de fumar e modo de utilização. Ele tem se mostrado eficaz para ajudar as pessoas a parar de fumar, sempre acompanhado pelo aconselhamento e prescrição de um profissional de saúde.

Relapse: Se você fuma um cigarro ou recaída e voltar a fumar normalmente este ícone estão algumas dicas sobre o que fazer.