Sacabo

S'Acabó adalah aplikasi untuk keluar dari Merokok Spanyol Masyarakat Spesialis (SEDET). Melalui menu yang berbeda untuk tips dan membantu untuk mengatasi beberapa minggu pertama tanpa rokok.

Kebiasaan: Masukkan menu ini dan membuat daftar segala sesuatu yang mendorong dia untuk merokok dan kemudian, dari D-Day, menghindari atau, jika tidak memungkinkan, masukkan tips untuk menemukan cara untuk mengatasi dorongan untuk menyalakan rokok saat itu terkena situasi yang sama.

Tips: Anda dapat menemukan saran untuk menjalankan sebelum mencoba untuk berhenti merokok, hari pertama tanpa rokok (D hari), hari-hari berikutnya, serta tips tentang apa yang harus dilakukan dengan situasi yang paling umum yang mendorong merokok.

Cukup: Temukan tips tentang apa yang harus dilakukan untuk menghindari keinginan untuk merokok ketika mereka muncul.

Penarikan: Tips untuk berurusan dengan berbagai kerepotan yang mungkin Anda miliki di tahap awal penghentian penggunaan tembakau

Prestasi: Seperti hari-hari pergi tanpa merokok, menu ini akan mengingatkan perbaikan dalam kesehatan Anda yang akan mendapatkan.

Tabungan: Hitung uang yang disimpan dari tidak merokok.

Waktu-rokok: Kontrol waktu yang dibutuhkan tanpa menerangi

Alasan: Dalam menu ini Anda dapat menyimpan semua alasan Anda ingin berhenti, dan akses mereka untuk mengingat motif mereka dan menolak menyalakan ketika Anda datang ke depan.

Manfaat: Dengan ikon ini untuk membuat daftar semua perbaikan Anda melihat baik fisik, level psikologis atau penampilan dari bukan perokok. Akses ke ketika Anda merasa seperti merokok dan mengapa Anda harus ingat untuk pergi tanpa menerangi.

Obat: obat saat Memahami yang membantu berhenti merokok dan modus penggunaan. Hal ini telah terbukti efektif untuk membantu orang berhenti merokok, selalu disertai dengan saran dan resep dari seorang profesional kesehatan.

Relapse: Jika Anda merokok rokok atau kambuh dan mulai merokok lagi biasanya icon ini adalah tips tentang apa yang harus dilakukan.