SBK - Schlaf gut

O aplicativo SBK - Schlaf gut é uma oferta da gestão de saúde empresarial e está disponível apenas para clientes corporativos selecionados.

Você está interessado em ofertas digitais de saúde? Visite-nos em www.sbk.org ou entre em contato com seu consultor pessoal de clientes.

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Com o aplicativo Sleep Well da SBK, você pode descobrir se está dormindo o suficiente e aprender as técnicas mais eficazes para melhorar seu sono. Nosso treinador digital do sono Albert o orienta durante o treinamento do sono com base nos princípios da terapia cognitivo-comportamental. Junto com o seu treinador do sono, você passará por vários módulos nos quais Albert lhe faz perguntas, transmite conhecimentos importantes sobre o sono e trabalha com você para otimizar seu comportamento durante o sono. Com suas respostas e informações do diário do sono, Albert cria um treinamento personalizado que o ajuda a atingir seus objetivos pessoais de sono - por exemplo, adormecer mais rápido ou reduzir a fase de vigília à noite.

FUNÇÕES

- App preventivo para um sono saudável

- Sofá-cama digital integrado Albert

- Diário pessoal do sono

- Treinamento digital individual do sono

- Muitas outras dicas valiosas e exercícios práticos para um sono saudável

REQUISITOS

- Exclusivamente para funcionários de empresas participantes do Sleep Well! da SBK no âmbito da gestão de saúde da empresa

- Se você deseja saber se também tem o direito de usar, entre em contato com [email protected] a qualquer momento.

- Android versão 8.0 ou mais recente

- Nenhum dispositivo com sistema operacional modificado

CONTATO

Se você tiver alguma dúvida ou feedback, pode nos contatar a qualquer momento: [email protected]

Se você tiver alguma dúvida técnica ou precisar de suporte, entre em contato com nosso suporte a qualquer momento: [email protected]