Softball Training Guide

Exercícios e exercícios de prática de softbol!

Exercícios de softball: exercícios de fortalecimento para todos os jogadores!

Parece que seu poder atingiu um platô, mesmo que você esteja passando por uma broca depois de bater e por horas de trabalho incansável no tee? O pop sem esforço que você teve no dia da estreia diminuiu gradualmente ao longo da temporada? Talvez seja hora de repensar seu programa de treino e ter certeza de que você está fazendo o tipo certo de treinamento de força para aumentar sua potência e obter melhores resultados no prato.