Start Working Out

O Start WorkingOut é um aplicativo de treino simples e rápido que te ajuda a planejar seus exercícios, registrar cada série e acompanhar seu progresso. Seja levantando pesos, fazendo exercícios com o próprio peso corporal ou correndo em intervalos cronometrados, tudo o que você precisa para se manter no caminho certo está aqui. 💪

Crie seus próprios planos de treino, inicie uma sessão com um toque e concentre-se no treino em vez de ficar mexendo no celular.

RECURSOS PRINCIPAIS

🏋️ Planos de treino personalizados

- Crie planos de treino ilimitados, adaptados aos seus objetivos

- Adicione quantos exercícios quiser e reorganize-os livremente

- Crie sua biblioteca pessoal de exercícios com nomes personalizados

📋 Dois tipos de exercícios

- Exercícios de força: acompanhe as séries com repetições e peso

- Exercícios de duração: acompanhe intervalos cronometrados em segundos ou minutos

🎯 Grupos musculares alvo

- Organize os exercícios por grupo muscular: bíceps, tríceps, peito, costas, ombros, abdômen, glúteos, quadríceps, isquiotibiais, panturrilhas, antebraços e corpo inteiro

- Adicione seus próprios rótulos personalizados para os grupos musculares

- Atribua um emoji a cada exercício para facilitar a identificação

⏱️ Cronômetro de descanso integrado

- Inicie um cronômetro de descanso entre as séries com um único toque

- Ajuste a duração do descanso de acordo com sua rotina

- Mantenha o ritmo sem sair da tela de treino

✅ Acompanhamento de treino em tempo real

- Marque as séries e os intervalos conforme os completa

- Ajuste as repetições, o peso ou o tempo instantaneamente Durante o treino

- Adicione séries ou intervalos extras no meio da sessão quando se sentir forte

- Seu treino ativo é salvo automaticamente, para que você nunca perca o progresso

📊 Histórico e registro de treinos

- Cada sessão concluída é salva no seu registro de treinos

- Revise treinos anteriores com detalhes completos: exercícios, séries, repetições, peso e tempo

- Veja quanto tempo durou cada sessão

📝 Anotações

- Adicione uma anotação à sua sessão inteira

- Adicione anotações a exercícios individuais para lembrar dicas de execução, configurações ou como você se sentiu

⚖️ Acompanhamento do peso corporal

- Registre seu peso corporal em cada sessão

- Escolha sua unidade preferida: quilogramas ou libras

🔧 Feito para uso diário

- Interface limpa e moderna que não atrapalha

- Alterne entre kg e lbs a qualquer momento

- Funciona totalmente offline — sem necessidade de conta

POR QUE COMEÇAR A TREINAR?

Sem complicações, sem configurações difíceis, sem assinaturas intermináveis. Basta planejar seu treino, clicar em iniciar e registrar seu desempenho série por série. O Start WorkingOut mantém o foco no que importa: comparecer e ficar mais forte.

Baixe o Start WorkingOut hoje mesmo e transforme cada sessão em progresso mensurável. 🚀