Start Working Out

Start WorkingOut adalah aplikasi pelacak latihan yang sederhana dan cepat yang membantu Anda merencanakan latihan, mencatat setiap set, dan melihat kemajuan Anda. Baik Anda mengangkat beban, melakukan latihan beban tubuh, atau lari interval waktu, semua yang Anda butuhkan untuk tetap berada di jalur yang benar ada di sini. 💪

Buat rencana latihan Anda sendiri, mulai sesi hanya dengan satu ketukan, dan fokuslah pada latihan alih-alih mengutak-atik ponsel Anda.

FITUR UTAMA

🏋️ Rencana latihan khusus

- Buat rencana latihan tanpa batas yang disesuaikan dengan tujuan Anda

- Tambahkan latihan sebanyak yang Anda inginkan dan susun ulang secara bebas

- Bangun perpustakaan latihan pribadi Anda dengan nama khusus

📋 Dua jenis latihan

- Latihan kekuatan: lacak set dengan repetisi dan beban

- Latihan durasi: lacak interval waktu dalam detik atau menit

🎯 Target kelompok otot

- Atur latihan berdasarkan kelompok otot: bisep, trisep, dada, punggung, bahu, inti & perut, bokong, paha depan, paha belakang, betis, lengan bawah, dan seluruh tubuh

- Tambahkan label kelompok otot khusus Anda sendiri

- Beri setiap latihan emoji untuk pengenalan cepat

⏱️ Pengatur waktu istirahat bawaan

- Mulai pengatur waktu istirahat di antara set dengan sekali ketuk

- Sesuaikan durasi istirahat agar sesuai dengan rutinitas Anda

- Tetap dalam ritme tanpa meninggalkan layar latihan

✅ Pelacakan latihan langsung

- Centang set dan interval saat Anda menyelesaikannya

- Sesuaikan repetisi, beban, atau waktu secara langsung selama latihan Latihan

- Tambahkan set atau interval ekstra di tengah sesi saat Anda merasa kuat

- Latihan aktif Anda disimpan secara otomatis, sehingga Anda tidak pernah kehilangan kemajuan

📊 Riwayat & log latihan

- Setiap sesi yang selesai disimpan ke log latihan Anda

- Tinjau latihan sebelumnya dengan detail lengkap: latihan, set, repetisi, berat, dan waktu

- Lihat berapa lama setiap sesi berlangsung

📝 Catatan

- Tambahkan catatan ke seluruh sesi Anda

- Tambahkan catatan ke latihan individual untuk mengingat petunjuk bentuk, pengaturan, atau bagaimana perasaan Anda

⚖️ Pelacakan berat badan

- Catat berat badan Anda untuk setiap sesi

- Pilih satuan pilihan Anda: kilogram atau pon

🔧 Dibuat untuk penggunaan sehari-hari

- Antarmuka yang bersih dan modern yang tidak mengganggu Anda

- Beralih antara kg dan lbs kapan saja

- Berfungsi sepenuhnya offline — tidak memerlukan akun

MENGAPA MULAI BEROLAHRAGA?

Tidak ada kekacauan, tidak ada pengaturan yang rumit, tidak ada batasan langganan yang menghalangi Anda. Cukup rencanakan latihan Anda, tekan mulai, dan catat latihan Anda set demi set. Start WorkingOut memfokuskan perhatian pada hal yang penting: hadir dan menjadi lebih kuat.

Unduh Start WorkingOut hari ini dan ubah setiap sesi menjadi kemajuan yang terukur. 🚀