ストレッチ1.2.3

Este aplicativo é estiramento forma, eficácia, descrito na ilustração com o efeito. O efeito de outra, específica do site, você pode pesquisar por esporte.

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Estique é um simples métodos de exercício que pode ser qualquer um que você quer ou esticar os músculos e tendões de todo o corpo.

Prevenção Sports antes do warm-up e cool-down, como lesões esportivas depois, e foram amplamente para este tipo de facilidades, tais pouca condição física que ocorre na vida cotidiana e como forma de redução da dor muscular e fadiga.

Andar a pé, golfe, surf, ciclismo, futebol, natação, esqui, ténis, escalada, caminhada, basquetebol, voleibol, beisebol, corrida, no warm-up, como corrida, você pode ter a tensão, o músculo eo tendão que se tornou fadiga firmemente acumulada Desde o soltou para relaxar, para minimizar a dor muscular, tem o efeito de prevenção de lesões.

Além disso, no arrefecimento, muscular após os esportes são violentamente abuso, e estará no estado em que estava tenso com firmeza.

Se essa condição persistir, o músculo é repetido como está novamente encolher a perder elasticidade, vai impedir que se torne pode levar a lesões muito de uma carga sobre o músculo.

Embora seja esticado, que foram desenvolvidos para a prevenção de lesões no desporto, aumenta a flexibilidade do músculo, não só um intervalo móvel de articulação é alargado pelo fluxo de sangue e linfa é acelerado, e a dor e rigidez do original ou está relaxado acumulado é eliminado tal dor de fadiga substância composta, e porque o estado do músculo é activado, existe também o efeito, tal como na estrutura do disco que a gordura, mantendo o metabolismo basal.

Em torcicolo propenso na vida cotidiana, dor lombar, dor no joelho, enxaqueca, constipação, sensibilidade ao frio, ressaca, edema, fadiga, dieta, anti-envelhecimento (anti-envelhecimento) estresse, é também uma maneira eficaz de como o sono, o início do sono Então, por favor, nos ajude a manter e melhorar a prevenção de lesões ou de saúde por todos os meios usar este aplicativo.

Permissões: para o telefone / Call

Desde nesta aplicação é o da necessidade de "telefone / chamadas de" permissão para exibir publicidade,

Estamos colocando aqui de autoridade.

[Ver.1.2 alterações]

Nós adicionamos um estiramento.

Vamos mudar o meio de publicidade.

[Ver1.3 alterações]

Nós adicionamos um estiramento.

Foi reforçada a função temporizador trecho.

Som -End agora é assim.

· · ON OFF da vibração é que eu posso agora.

• Alterar o número de segundos que eu posso agora.

• O ajuste de volume do tom final, eu agora pode estar na página de detalhes ea página de configuração do temporizador.

[Ver1.4 alterações]

E seleção de idioma se torna possível, eu agora também ser vistos em Inglês.

Som -End foi revisto um bug que interrompeu no meio.

[Modelos compatíveis]

Android OS 2.1 ou superior

[modelos Recomendado]

· Xperia

· SETAS

· LYNX 3D

· REGZA Telefone

· Gallaxy

· Gallaxy S2

· MEDIAS

· IS03

· IS04

· IS05

· IS06

· 001HT

· 001DL

· 003SH

· 003Z