ストレッチ1.2.3

이 응용 프로그램은 스트레칭 방법, 효능, 효과를 그림과 함께 상세히 설명. 또한 효과 별, 부위 별 운동별로 검색이 가능합니다.

스트레칭은 전신의 근육과 힘줄을 늘리거나하는 누구나 할 수있는 간단한 운동 방법입니다.

스포츠 전 워밍업과 운동 후의 쿨 다운 등 부상의 예방, 근육통의 감소와 피로 회복의 방법과 일상 생활에서 일어나는 컨디션 불량 등의 완화 등에 널리 이용되고 있습니다.

걷기, 골프, 서핑, 사이클링, 축구, 수영, 스키, 테니스, 등산, 하이킹, 바구니, 발레, 야구, 달리기, 조깅 등의 워밍업은 긴장하거나 피로가 쌓여 굳어있는 근육과 힘줄 를 풀어 긴장시키기 때문에 근육통을 최소화하고 부상을 예방하는 효과가 있습니다.

또한 진정으로 스포츠 후에 근육은 심하게 혹사되고 엄격하게 긴장된 상태입니다.

이 상태가 계속되면 근육이 탄력을 잃고 그대로 다시 수축을 반복하면 근육에 부담이 부상을 초래하게되는 것을 막아줍니다.

스포츠 부상의 예방을 위해 개발 된 스트레칭이지만 근육의 유연성이 증가하여 관절의 가동 범위가 넓어 질뿐 아니라 혈액과 림프의 흐름을 촉진 됨으로써 코리과 고통의 원본과 되는 피로 물질의 축적이 해소되고 통증이 완화되고, 또한 근육 상태가 활성화되기 때문에 기초 대사를 유지하고 살찌기 어려운 체질하는 등의 효과도 있습니다.

일상 생활 속에서 발생하기 쉬운 어깨 결림, 요통, 무릎 통증, 편두통, 변비, 냉증, 숙취, 붓기, 피로 회복, 다이어트, 안티 에이징 (노화 방지) 스트레스 해소, 숙면 입면 등에 효과적인 방법이기도합니다 때문에, 부디이 응용 프로그램을 이용하여 건강을 유지 향상과 부상 방지에 도움주세요.

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[ver.1.2 변경 사항]

스트레칭을 추가했습니다.

광고 매체를 변경했습니다.

[ver1.3 변경 사항]

스트레칭을 추가했습니다.

스트레칭 타이머 기능을 강화했습니다.

· 종료 음이 울리도록합니다.

· 진동의 ON · OFF 할 수있게되었습니다.

· 초 수 변경을 할 수있게되었습니다.

· 종료 음량 조정을 상세 페이지 및 타이머 설정 페이지에서 할 수있게되었습니다.

[ver1.4 변경 사항]

· 언어 선택이 가능하며, 영어로도 볼 수있게되었습니다.

· 종료 음이 도중에 중단되는 문제를 수정했습니다.

【대응 기종】

Android OS 2.1 이상

[권장 기종]

· Xperia

· ARROWS

· LYNX 3D

· REGZA Phone

· Gallaxy

· Gallaxy S2

· MEDIAS

· IS03

· IS04

· IS05

· IS06

· 001HT

· 001DL

· 003SH

· 003Z