Treinamento de natação

Com treinamento de natação melhorar seus tempos na piscina e a sua técnica de natação. Com este treinamento você será mais rápido a nadar, você terá mais força e o teu corpo se adapta a esse esporte. Você pode encontrar rotinas de treinamento dos seguintes estilos de nado crol ou estilo livre, peito, costas e borboleta. Vídeo em que explica como melhorar a técnica de cada um dos estilos, como dar o chute e a braçada. Como respirar melhor ao nadar. Treinos nadando no seco para depois melhorar na piscina. Como fazer a volta entre cada tempo. Treino específico no ginásio para adaptar o seu peso, e para as necessidades do nadador. Livre.