Allenamento di nuoto

Con formazione nuotata è migliorare i tuoi tempi in piscina e la tua tecnica di nuoto. Con questo corso sarete più veloce di nuoto, si avrà più la forza e il vostro corpo si adatta a questo sport. È possibile trovare le routine di allenamento per i seguenti stili di nuoto crawl ictus, o stile libero, rana, dorso e farfalla. Video che spiega come migliorare la tecnica di tutti gli stili, come il calcio e la corsa. Come si respira meglio quando si nuota. Gli allenamenti di nuoto a secco per poi migliorare in piscina. Come fare il back tra ogni lunghezza. Formazione specifica in palestra per adattare il vostro peso per le esigenze del nuotatore. Gratis.