Tai Chi 108 Yang Form

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Aprenda a forma clássica de 108 Yang Tai Chi com estas demonstrações clássicas de streaming de vídeo do Mestre Yang. Nesta visão geral do Tai chi Chuan, você também aprenderá qigong, exercícios de aquecimento e muito mais.

• Duas horas de instrução em vídeo clássico.

• Posturas de Tai Chi e exercícios de aquecimento

• Tai Chi qigong (exercícios de energia)

• A forma longa de Yang Tai Chi do "estilo antigo"

• Informações sobre Fa Jin (potência de emissão)

Compra única in-app (IAP) $ 9,99 dá acesso ao vídeo completo (normalmente $ 39,95 DVD).

O Tai Chi Chuan é uma meditação em movimento lenta e relaxada. É também um sistema sofisticado de artes marciais. Com a prática do tai chi, você pode acalmar a mente, localizar seu centro espiritual e, conseqüentemente, encontrar todo o seu ser. Com o exercício de movimento relaxado, você pode levar seu corpo físico a um nível máximo de relaxamento e bem-estar natural, resultando em Qi (energia interior) suave e circulação sanguínea. Esta é a chave para manter a saúde e se recuperar de doenças.

Tai Chi Chuan é uma antiga arte marcial interna chinesa que ganhou grande popularidade por seus muitos benefícios à saúde. Hoje, a maioria das pessoas pratica o tai chi lentamente para desenvolver o equilíbrio, a força e a vitalidade, e as aplicações marciais dessa arte são freqüentemente ignoradas.

Também escrito Taijiquan, 'Grand Ultimate Fist' é uma forma de combate altamente eficaz, especializada em combates de curto e médio alcance.

Na China, o t'ai chi ch'uan é classificado no grupo Wudang de artes marciais chinesas, que são aplicadas com força interna (jing), usando Qi (energia). A história das posturas básicas na forma Yang pode ser rastreada através da montanha Wudang até o Templo Shaolin, desenvolvido a partir de uma série de movimentos originários de "Chang Quan" (Punho Comprido, uma referência ao sinuoso Rio Longo, outro nome para o Yangtze ) Por volta de 800 DC, um filósofo chamado Xu, Xuan-Ping, é creditado por desenvolver um longo Kung Fu de 37 formas, que incluía estes movimentos comuns de Tai Chi:

• Tocar guitarra

• Chicote Simples

• Suba para sete estrelas

• Jade Lady Works the Shuttles

• High Pat on Horse

• Phoenix agita suas asas

"Taiji Chang Quan" existiu em muitas variações e eventualmente evoluiu para o Taijiquan. Outras formas da mesma era, como "Estilo Inato Celestial", "Nove Pequenos Céus" e "Kung Fu Adquirido" também mostram semelhanças com o que mais tarde se tornou o Taijiquan. Os princípios de suavidade, aderência, aderência e uso do próprio impulso do oponente contra si mesmo foram estabelecidos nesses estilos marciais precursores. Os ensinamentos de Bodhidharma no Templo Budista Shaolin por volta de 550 DC, que detalhavam a teoria do uso da mente para conduzir o Qi para energizar o corpo físico, são amplamente considerados a origem de todas as Artes Marciais Internas, incluindo o Tai Chi.

O tai chi do Dr. Yang pode ser rastreado até a família Yang através do Grande Mestre Kao, Tao (高 濤) e seu professor Yue, Huanzhi (樂 奐 之), um discípulo interno de Yang, Chengfu (楊澄甫).

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