Tai Chi for Beginners 48 Form

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Aprenda a forma mais popular de Tai Chi de 10 minutos para iniciantes, ensinada claramente de vários ângulos, com instruções passo a passo da Mestra Helen.

• Aprenda rapidamente com aulas de vídeo em streaming.

• Instruções passo a passo fáceis de seguir

• Demonstrações de vista frontal e traseira

• A forma de tai chi mais popular do mundo

O DVD de Tai Chi Simplificado 48 para Iniciantes é a maneira perfeita de experimentar os incríveis benefícios para a saúde de uma forma reduzida de tai chi, independentemente do seu nível de condicionamento físico atual. A antiga arte do tai chi é frequentemente descrita como “meditação em movimento” porque estimula a mente, o corpo e o espírito.

A forma simplificada de 48 posturas é ensinada e demonstrada em detalhes pela Mestra Helen Liang em seções curtas e fáceis de seguir. Este formulário popular é mostrado claramente de vários ângulos, com instruções passo a passo.

A forma 48 combina o melhor de várias formas no Tai Chi Simplificado. A antiga arte do tai chi é frequentemente descrita como “meditação em movimento” porque estimula a mente, o corpo e o espírito.

A forma simplificada de 48 posturas é ensinada e demonstrada em detalhes pela Mestra Helen Liang em seções curtas e fáceis de seguir. Este formulário popular é mostrado claramente de vários ângulos, com instruções passo a passo.

Com esta forma de tai chi de 10 minutos, você se sentirá mais forte e com mais energia. O tai chi é conhecido por melhorar o equilíbrio e manter a mente afiada e positiva. Esta forma de tai chi é excelente para iniciantes de qualquer idade, para aqueles que desejam um exercício de corpo inteiro de baixo impacto e para aqueles com tempo limitado.

As formas curtas são baseadas nos movimentos tradicionais de Tai Chi do estilo Yang, que têm raízes nas antigas artes marciais chinesas. "Taiji Chang Quan" existiu em muitas variações e eventualmente evoluiu para o Taijiquan. Outras formas da mesma era, como "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heavens" e "Acquired Kung Fu" também mostram semelhanças com o que mais tarde se tornou o Taijiquan. Os princípios de suavidade, aderência, aderência e uso do próprio impulso do oponente contra si mesmo foram estabelecidos nesses estilos marciais precursores. O ensinamento de Bodhidharma no templo budista Shaolin por volta de 550 DC, que detalhou a teoria de usar a mente para levar o Qi a energizar o corpo físico, é amplamente considerado a origem de todas as artes marciais internas, incluindo o Tai Chi.

Helen Liang é uma grande campeã artista marcial ganhadora de medalha de ouro e filha de uma verdadeira lenda das artes marciais. Grão-mestre Liang, a ancestralidade das artes marciais de Shou-Yu se originou há cinco gerações. Ele começou seu treinamento tradicional Emei kungfu e Qigong com seu avô em 1948. O Grão-Mestre Liang então procurou outros mestres renomados e outros estilos de Shaolin e Wudang. No início dos anos sessenta, o Grande Mestre Liang começou seu estudo e pesquisa nos poucos estilos principais de Taiji, como Yang, Chen, Sun e estilo Wu, Qigong Esotérico Budista e Qigong Taoísta. O Grão Mestre Liang foi muitas vezes medalhista de ouro em competições de Wushu e Taiji realizadas na província de Sichuan. A família Liang mora e ensina em Vancouver, Canadá.

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(Associação de Artes Marciais de Yang)

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