Tai Chi for Beginners 48 Form

En son Android işletim sistemi için güncellendi!

Yeni başlayanlar için en popüler 10 dakikalık Tai Chi formunu, Usta Helen'in adım adım talimatlarıyla birçok açıdan net bir şekilde öğreterek öğrenin.

• Akışlı video dersleriyle hızlı bir şekilde öğrenin.

• Kolay takip edilen adım adım talimat

• Önden ve arkadan görünüm gösterileri

• Dünyanın en popüler tai chi formu

Yeni Başlayanlar için Basitleştirilmiş Tai Chi 48 DVD'si, mevcut fitness seviyeniz ne olursa olsun, kısaltılmış bir tai chi formunun inanılmaz sağlık faydalarını deneyimlemenin mükemmel bir yoludur. Antik tai chi sanatı, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu harekete geçirdiği için genellikle "hareket eden meditasyon" olarak tanımlanır.

Basitleştirilmiş 48 duruş formu, Usta Helen Liang tarafından kısa, takip etmesi kolay bölümlerde ayrıntılı olarak öğretilir ve gösterilir. Bu popüler form, adım adım talimatlarla birçok açıdan net bir şekilde gösterilir.

48 formu, çeşitli formların en iyilerini Basitleştirilmiş Tai Chi'de birleştirir. Antik tai chi sanatı, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu harekete geçirdiği için genellikle "hareket eden meditasyon" olarak tanımlanır.

Basitleştirilmiş 48 duruş formu, Usta Helen Liang tarafından kısa, takip etmesi kolay bölümlerde ayrıntılı olarak öğretilir ve gösterilir. Bu popüler form, adım adım talimatlarla birçok açıdan net bir şekilde gösterilir.

Bu 10 dakikalık tai chi formu ile kendinizi daha güçlü ve enerjik hissedeceksiniz. Tai chi, dengeyi geliştirmesi ve zihni keskin ve pozitif tutmasıyla bilinir. Bu tai chi formu, her yaşta yeni başlayanlar, düşük etkili tüm vücut egzersizi isteyenler ve sınırlı zamanı olanlar için mükemmeldir.

Kısa formlar, eski Çin dövüş sanatlarında kökleri olan geleneksel Yang tarzı Tai Chi hareketlerine dayanmaktadır. "Taiji Chang Quan" birçok varyasyonda var oldu ve sonunda Taijiquan'a dönüştü. Aynı dönemin "Göksel Doğuştan Stil", "Dokuz Küçük Gök" ve "Edinilmiş Kung Fu" gibi diğer biçimleri de daha sonra Taijiquan olanla benzerlikler gösteriyor. Bu öncül dövüş stillerinde yumuşaklık, yapışma, yapışma ve rakibin kendi momentumunu kendisine karşı kullanma ilkeleri oluşturuldu. Bodhidharma'nın MS 550 civarında Budist Shaolin Tapınağı'nda fiziksel bedene enerji vermek için Qi'yi yönlendirmek üzere zihni kullanma teorisini detaylandıran öğretisi, yaygın olarak Tai Chi de dahil olmak üzere tüm İç Dövüş Sanatlarının kaynağı olarak kabul edilir.

Helen Liang, altın madalya kazanan büyük şampiyon bir dövüş sanatçısı ve gerçek bir dövüş sanatları efsanesinin kızıdır. Büyük Usta Liang, Shou-Yu'nun dövüş sanatları geçmişi beş nesil önce ortaya çıktı. 1948'de büyükbabasıyla geleneksel Emei kungfu ve Çigong eğitimine başladı. Büyük usta Liang daha sonra Shaolin ve Wudang'dan diğer ünlü ustaları ve diğer stilleri aradı. Altmışlı yılların başında Büyük Usta Liang, Taiji'nin Yang, Chen, Sun ve Wu stili, Budist Ezoterik Çigong ve Taocu Çigong gibi birkaç ana stili üzerinde çalışma ve araştırmalarına başladı. Büyük usta Liang, Sichuan eyaletinde düzenlenen Wushu ve Taiji yarışmalarında birçok kez altın madalya kazanmıştır. Liang ailesi Vancouver, Kanada'da yaşıyor ve öğretmenlik yapıyor.

Uygulamamızı indirdiğiniz için teşekkür ederiz! Mümkün olan en iyi video uygulamalarını kullanılabilir hale getirmek için çalışıyoruz.

Samimi olarak,

YMAA Publication Center, Inc.'deki ekip

(Yang'ın Dövüş Sanatları Derneği)

İLETİŞİM: [email protected]

ZİYARET: www.YMAA.com

İZLEYİN: www.YouTube.com/ymaa